卓越分享 | iNSearch 卓恩管理顧問有限公司 https://insearchmgt.com iNSearch卓恩管理顧問有限公司，自成立以來便自詡為台灣精品級的專業人力招聘顧問公司 專注於科技業、傳產製造業與醫藥健康業的中高階層的技術及管理職的人力招募 為客戶及求職者提供人才招聘媒合、企業諮詢、人才分析及市場資訊 使客戶與求職者獲得最有效準確之趨勢與資訊，以創造出更優質的專業服務體驗。 Mon, 27 Apr 2026 11:27:10 +0000 tw hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.4 陳傑憲教我突破極限：領導與韌性 https://insearchmgt.com/2026/03/30/%e9%99%b3%e5%82%91%e6%86%b2%e6%95%99%e6%88%91%e7%aa%81%e7%a0%b4%e6%a5%b5%e9%99%90%ef%bc%9a%e9%a0%98%e5%b0%8e%e8%88%87%e9%9f%8c%e6%80%a7/ Mon, 30 Mar 2026 07:42:55 +0000 https://insearchmgt.com/?p=41756 月初那場經典的台韓大戰，熱血沸騰、難以言喻。無論是百貨公司廣場的直播應援、捷運站月台跑馬燈告知最新賽況，通勤的人們也都直盯手機，更聽聞有位病人完成手術台，醒來第一句話問：「台灣贏了嗎？」   我們都看著陳傑憲帶著骨裂的傷勢，在突破僵局制中奮不顧身地撲向三壘，那一刻好像一切都靜止了。最終，他跑回本壘，搶下擊敗韓國隊的致勝分。賽後他流下英雄淚，雖然沒有過多的言詞，但他那種拚了命也要贏的眼神。這一幕，正好是他在 2025 年出版的個人自白《突破極限的信念》中最鮮活的註解。那是一位球星的成名錄，也是一本關於如何面對失敗、心魔與責任的領導學指南。 在孤獨中逼出的勇氣 書中回顧陳傑憲職棒之路的起點，日本岡山共生高校的留學歲月。對於許多人來說，陳傑憲是天才型的代名詞，但他在書中誠實坦言當時語言不通、文化孤立的恐懼。那段日子他被逼出的韌性，奠定日後在打擊區上令人望而生畏的心理戰力。   俊俏的外表，有雙善於觀察的眼睛。書中提到，在日本的訓練期間，讓他學會：「突破極限不是追求完美，重要的是跌倒後選擇再踏上壘包的勇氣。」 這種心態，在他從游擊手轉型到外野手的低潮期發揮關鍵作用。過去曾因為守備失誤在賽後落淚，甚至產生心魔，但他最終在書中定義自己：既然守備會緊張，那就用球棒來補償。勇於面對自身缺陷並尋求職能轉型的過程，對於職場菁英而言，是極具啟發性的自我覺察。 台灣隊長式的領導學 2024 年 12 強賽奪金MVP，到 2026 年 WBC 再次扛起隊長重任，陳傑憲展示強大的領袖特質。他曾強調，隊長的職責不是下達指令，而是凝聚信任。過去的台灣隊隊長往往是沈默的強大，像是陳金鋒或彭政閔，而陳傑憲則展現截然不同的領導風格。   高同理心的溝通 主動關注年輕球員的情緒，將競爭者轉化為互相信任的夥伴。 情緒價值的提供 在 12 強賽胸口空白的經典手勢，是他為了凝聚團隊士氣、象徵為國家榮譽而戰的刻意安排。 身先士卒的執行力 他在 WBC 的骨裂撲壘，是以行動告訴隊友：「只要我還能跑，我們就不會輸。」 信念的力量 書名《突破極限的信念》的核心思想，在於「信念」二字。陳傑憲在書中揭露他在 2019 年手部重傷、甚至在職棒生涯中面對至親離世的打擊。如何從會害怕的普通人變成不倒的隊長？他認為：「所有的事情都是最好的安排。」 這種信念讓他在兩好三壞的絕境下，保持冷靜思考戰術；在壓力爆表時，帶領團隊穩定下來。專業能力是門檻，信念決定你能飛多高、走多遠。在獵才與管理顧問中，我們經常發現，優秀的領袖不見得是技術最強的人，但一定是能維持士氣，並在挫敗中帶領團隊找到新方向的人。 祝福想找到人生賽道突破點的你！ Invite you to connect our consultants 如果你想掌握自己在人才市場上的定位 如果你正在尋覓最適合自己的工作機會 如果你期待遇見一位真正了解你的專業獵頭顧問 Welcome to follow us at LinkedIn Published by iNSearch 卓恩管理顧問有限公司 © […]

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月初那場經典的台韓大戰，熱血沸騰、難以言喻。無論是百貨公司廣場的直播應援、捷運站月台跑馬燈告知最新賽況，通勤的人們也都直盯手機，更聽聞有位病人完成手術台，醒來第一句話問：「台灣贏了嗎？」

 

我們都看著陳傑憲帶著骨裂的傷勢，在突破僵局制中奮不顧身地撲向三壘，那一刻好像一切都靜止了。最終，他跑回本壘，搶下擊敗韓國隊的致勝分。賽後他流下英雄淚，雖然沒有過多的言詞，但他那種拚了命也要贏的眼神。這一幕，正好是他在 2025 年出版的個人自白《突破極限的信念》中最鮮活的註解。那是一位球星的成名錄，也是一本關於如何面對失敗、心魔與責任的領導學指南。

在孤獨中逼出的勇氣

書中回顧陳傑憲職棒之路的起點，日本岡山共生高校的留學歲月。對於許多人來說，陳傑憲是天才型的代名詞，但他在書中誠實坦言當時語言不通、文化孤立的恐懼。那段日子他被逼出的韌性，奠定日後在打擊區上令人望而生畏的心理戰力。

 

俊俏的外表，有雙善於觀察的眼睛。書中提到，在日本的訓練期間，讓他學會：「突破極限不是追求完美，重要的是跌倒後選擇再踏上壘包的勇氣。」 這種心態，在他從游擊手轉型到外野手的低潮期發揮關鍵作用。過去曾因為守備失誤在賽後落淚，甚至產生心魔，但他最終在書中定義自己：既然守備會緊張，那就用球棒來補償。勇於面對自身缺陷並尋求職能轉型的過程，對於職場菁英而言，是極具啟發性的自我覺察。

台灣隊長式的領導學

2024 年 12 強賽奪金MVP，到 2026 年 WBC 再次扛起隊長重任，陳傑憲展示強大的領袖特質。他曾強調，隊長的職責不是下達指令，而是凝聚信任。過去的台灣隊隊長往往是沈默的強大，像是陳金鋒或彭政閔，而陳傑憲則展現截然不同的領導風格。

 

高同理心的溝通
主動關注年輕球員的情緒，將競爭者轉化為互相信任的夥伴。

情緒價值的提供
在 12 強賽胸口空白的經典手勢，是他為了凝聚團隊士氣、象徵為國家榮譽而戰的刻意安排。

身先士卒的執行力
他在 WBC 的骨裂撲壘，是以行動告訴隊友：「只要我還能跑，我們就不會輸。」

信念的力量

書名《突破極限的信念》的核心思想，在於「信念」二字。陳傑憲在書中揭露他在 2019 年手部重傷、甚至在職棒生涯中面對至親離世的打擊。如何從會害怕的普通人變成不倒的隊長？他認為：「所有的事情都是最好的安排。」

這種信念讓他在兩好三壞的絕境下，保持冷靜思考戰術；在壓力爆表時，帶領團隊穩定下來。專業能力是門檻，信念決定你能飛多高、走多遠。在獵才與管理顧問中，我們經常發現，優秀的領袖不見得是技術最強的人，但一定是能維持士氣，並在挫敗中帶領團隊找到新方向的人。

祝福想找到人生賽道突破點的你！

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]]> 《HIGH ON LIFE》(II) 生活如此美好，為何過得一團糟？ https://insearchmgt.com/2025/10/13/%e3%80%90%e5%8d%93%e8%b6%8a%e5%88%86%e4%ba%ab%e3%80%91%e3%80%8ahigh-on-life%e3%80%8bii-%e7%94%9f%e6%b4%bb%e5%a6%82%e6%ad%a4%e7%be%8e%e5%a5%bd%ef%bc%8c%e7%82%ba%e4%bd%95%e9%81%8e%e5%be%97%e4%b8%80/ Mon, 13 Oct 2025 03:53:55 +0000 https://insearchmgt.com/?p=36494 上一篇文章裡，我們聊到多巴胺、催產素、血清素，發現情緒並非完全不可控，而是可以透過很多技巧自我引導。今天，讓我們繼續打開這本「化學情緒調酒指南」，看看另外三種關鍵物質：皮質醇、腦內啡、睪固酮，如何影響我們的職場情緒與行為。   皮質醇常被稱為壓力荷爾蒙。當你遇到緊急專案、主管突然丟來的新任務時，體內會分泌皮質醇，提醒你這是“該做的事”，同時也會讓身體釋放葡萄糖，提供你應對壓力所需的能量。 人都需要有適度的壓力，因為壓力會讓你感到心情愉快，精神抖擻。但許多職場人長期處於皮質醇濃度高的狀態。像是加班、過度重視績效與結果、隨時被訊息轟炸、找不到生活的平衡等。如此一來，會讓身體誤以為一直處在“危機模式”，無法放鬆，不僅容易焦慮、失眠、慢性疼痛、腸胃問題，還會降低免疫力，甚至影響記憶力與專注度。而且皮質醇也會影響血清素，長時間不平衡會讓人失去動力，感到抑鬱。 可以怎麼排解呢？研究指出，規律運動、深呼吸練習、冥想，都能幫助降低皮質醇水平。職場上，找到時間沉澱、抽離也是很重要的。當壓力來襲，也可以看看家人照片、去按摩、與人擁抱、感謝這個世界，都能分泌催產素，而催產素可以紓解大量壓力喔！   第五種物質是腦內啡，稱為快樂止痛藥，它的分泌往往伴隨運動、歡笑或音樂。還記得馬拉松選手衝過終點時的那股亢奮感嗎？那就是腦內啡在發揮作用。 在職場裡，腦內啡不僅能緩解壓力，還能提升抗逆力。當專案陷入困境，若團隊能在討論中自嘲幾句、分享笑話，或許困難沒有馬上解決，但情緒已經鬆了一半。研究發現，微笑或大笑會讓你感到更快樂，同時也會帶給人可靠的感覺。 有趣的是，腦內啡和挑戰也有密切關係。當我們跨出舒適圈，完成一件原本覺得有點難的事情，大腦會分泌腦內啡來獎勵我們，讓我們感到暢快與自豪。這也解釋了為什麼有些人熱愛挑戰，看似自找麻煩，其實是在追求腦內啡帶來的愉悅。   最後一種物質睪固酮，常讓人聯想到男性荷爾蒙或肌肉，但其實男女體內都有睪固酮。它是讓你提高社交地位的工具。無論是靠幽默、創意或慷慨等來提升社交地位，睪固酮都會使你變得更幽默、更有創意或更加慷慨。 當你在會議上勇敢提出觀點，或成功達成一個指標時，大腦裡的睪固酮水平會上升，讓你更有勇氣面對挑戰。相反地，若你連續幾次遭遇挫折，睪固酮水平下降，自信心也可能隨之動搖。 研究還發現，身體姿態會影響睪固酮水平。哈佛心理學家 Amy Cuddy提出「power pose」理論。只要花兩分鐘擺出開放、自信的姿勢，睪固酮會上升，皮質醇下降，讓人更容易進入積極狀態。這也許是職場自信最方便又有效的秘訣。 成為自己的情緒調酒師 職場上的情緒，可以透過覺察與調整來引導。感覺焦慮時，試著檢視皮質醇是否過高，透過深呼吸、運動排解；當你想逃避挑戰，不妨以小小突破來釋放腦內啡；當你不敢發表意見，以自信的姿態刺激睪固酮，給自己多一點勇氣。 現在的你，手裡這杯特調，是不是開始有點不同了呢？   Invite you to connect our consultants 如果你想掌握自己在人才市場上的定位 如果你正在尋覓最適合自己的工作機會 如果你期待遇見一位真正了解你的專業獵頭顧問 Welcome to follow us at LinkedIn Published by iNSearch 卓恩管理顧問有限公司 © 2025 iNSearch Management Consultants Co., Ltd. All rights reserved.

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上一篇文章裡，我們聊到多巴胺、催產素、血清素，發現情緒並非完全不可控，而是可以透過很多技巧自我引導。今天，讓我們繼續打開這本「化學情緒調酒指南」，看看另外三種關鍵物質：皮質醇、腦內啡、睪固酮，如何影響我們的職場情緒與行為。

 

皮質醇常被稱為壓力荷爾蒙。當你遇到緊急專案、主管突然丟來的新任務時，體內會分泌皮質醇，提醒你這是“該做的事”，同時也會讓身體釋放葡萄糖，提供你應對壓力所需的能量。

人都需要有適度的壓力，因為壓力會讓你感到心情愉快，精神抖擻。但許多職場人長期處於皮質醇濃度高的狀態。像是加班、過度重視績效與結果、隨時被訊息轟炸、找不到生活的平衡等。如此一來，會讓身體誤以為一直處在“危機模式”，無法放鬆，不僅容易焦慮、失眠、慢性疼痛、腸胃問題，還會降低免疫力，甚至影響記憶力與專注度。而且皮質醇也會影響血清素，長時間不平衡會讓人失去動力，感到抑鬱。

可以怎麼排解呢？研究指出，規律運動、深呼吸練習、冥想，都能幫助降低皮質醇水平。職場上，找到時間沉澱、抽離也是很重要的。當壓力來襲，也可以看看家人照片、去按摩、與人擁抱、感謝這個世界，都能分泌催產素，而催產素可以紓解大量壓力喔！

 

第五種物質是腦內啡，稱為快樂止痛藥，它的分泌往往伴隨運動、歡笑或音樂。還記得馬拉松選手衝過終點時的那股亢奮感嗎？那就是腦內啡在發揮作用。

在職場裡，腦內啡不僅能緩解壓力，還能提升抗逆力。當專案陷入困境，若團隊能在討論中自嘲幾句、分享笑話，或許困難沒有馬上解決，但情緒已經鬆了一半。研究發現，微笑或大笑會讓你感到更快樂，同時也會帶給人可靠的感覺。

有趣的是，腦內啡和挑戰也有密切關係。當我們跨出舒適圈，完成一件原本覺得有點難的事情，大腦會分泌腦內啡來獎勵我們，讓我們感到暢快與自豪。這也解釋了為什麼有些人熱愛挑戰，看似自找麻煩，其實是在追求腦內啡帶來的愉悅。

 

最後一種物質睪固酮，常讓人聯想到男性荷爾蒙或肌肉，但其實男女體內都有睪固酮。它是讓你提高社交地位的工具。無論是靠幽默、創意或慷慨等來提升社交地位，睪固酮都會使你變得更幽默、更有創意或更加慷慨。

當你在會議上勇敢提出觀點，或成功達成一個指標時，大腦裡的睪固酮水平會上升，讓你更有勇氣面對挑戰。相反地，若你連續幾次遭遇挫折，睪固酮水平下降，自信心也可能隨之動搖。

研究還發現，身體姿態會影響睪固酮水平。哈佛心理學家 Amy Cuddy提出「power pose」理論。只要花兩分鐘擺出開放、自信的姿勢，睪固酮會上升，皮質醇下降，讓人更容易進入積極狀態。這也許是職場自信最方便又有效的秘訣。

成為自己的情緒調酒師

職場上的情緒，可以透過覺察與調整來引導。感覺焦慮時，試著檢視皮質醇是否過高，透過深呼吸、運動排解；當你想逃避挑戰，不妨以小小突破來釋放腦內啡；當你不敢發表意見，以自信的姿態刺激睪固酮，給自己多一點勇氣。

現在的你，手裡這杯特調，是不是開始有點不同了呢？

 

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The post 《HIGH ON LIFE》(II) 生活如此美好，為何過得一團糟？ first appeared on iNSearch 卓恩管理顧問有限公司.

]]> 『你的情緒，你主導！：《HIGH ON LIFE》(I)』 https://insearchmgt.com/2025/10/01/%e3%80%90%e5%8d%93%e8%b6%8a%e5%88%86%e4%ba%ab%e3%80%91%e3%80%8e%e4%bd%a0%e7%9a%84%e6%83%85%e7%b7%92%ef%bc%8c%e4%bd%a0%e4%b8%bb%e5%b0%8e%ef%bc%81%ef%bc%9a%e3%80%8ahigh-on-life%e3%80%8bi%e3%80%8f/ Wed, 01 Oct 2025 04:16:38 +0000 https://insearchmgt.com/?p=36291 職場裡，我們常常被情緒綁架。手邊工作一大堆，卻忍不住滑手機；會議進行到一半，心裡焦躁難耐；專案好不容易完成，卻感覺空虛。這些看似「個人意志不夠堅定」的狀態，其實和大腦裡的化學物質息息相關。   瑞典神經科學家 David JP Philips 在《High on Life》一書中，提出一個有趣的觀點。我們的大腦就像一杯調酒，六種主要的化學物質交織出不同的情緒組合。而身為「人生的調酒師」，我們可以學會調整比例，為自己調出天使特調，而不是惡魔特調。 先來看看三種常見的「酒料」 首先是多巴胺。為你帶來動力與快感。當你刷短影音、追劇、吃零食時，會立刻感到暢快，這是速效多巴胺的力量。不過快感稍縱即逝，隨之而來的空虛感往往更強。與之相對的是緩效多巴胺，可以透過運動、閱讀、學習新事物，或專注完成一個專案，快樂雖然來得比較慢，卻能停留得更久。職場上許多人抱怨自己無法專注，往往就是因為過度依賴速效多巴胺的刺激。當我們願意暫時忍耐那份「不刺激的空白」，其實正在為自己鋪墊更深層的滿足。   接下來是催產素，也被稱為愛的荷爾蒙。它和信任、連結、同理心密切相關。當你被主管真誠聆聽，或同事在困境中伸出援手時，心裡的那份安定，就是催產素在發揮作用。職場是一個充滿人際互動的場域，越能營造真誠的交流氛圍，團隊就越有向心力。眼神的交流、專注的聆聽、一句不吝嗇的感謝，都能默默拉高彼此的催產素濃度，降低壓力，讓合作更順暢。   最後要談的是血清素。它是穩定與自信的來源，和多巴胺短暫的興奮不同，血清素帶來的滿足感更深層、更持久。當你的努力被看見、被尊重時，那份「我值得」的感覺，就是血清素的力量。有些人天生像「多巴胺人」，總是衝衝衝，渴望挑戰與刺激；也有人比較接近「血清素人」，傾向享受穩定與當下。如果能找到兩者之間的平衡，就能既保有活力，又不會迷失自我。 有趣的是，我們體內超過九成的血清素來自消化道，飲食對情緒的影響比想像中更大。甚至有研究指出，人工甜味劑阿斯巴甜，會同時降低血清素和多巴胺，讓心情逐漸低落。換句話說，你午餐怎麼吃，其實會決定你下午的情緒走向。 職場生活不可能沒有壓力，但我們完全可以學習成為自己情緒的調酒師。當你開始察覺，此刻的動力來自哪種化學物質？自己正在追逐速效的快感，還是培養持久的安定？那一刻，你就已經踏出「自我情緒領導」的第一步。 在下篇文章，我會和大家繼續探討另外三種影響情緒的關鍵物質：皮質醇、腦內啡與睪固酮。也許在讀完之後，你會對自己的職場情緒雞尾酒有全新的理解。那麼，現在的你，究竟喝下的是哪一杯？ Invite you to connect our consultants 如果你想掌握自己在人才市場上的定位 如果你正在尋覓最適合自己的工作機會 如果你期待遇見一位真正了解你的專業獵頭顧問 Welcome to follow us at LinkedIn Published by iNSearch 卓恩管理顧問有限公司 © 2025 iNSearch Management Consultants Co., Ltd. All rights reserved.

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職場裡，我們常常被情緒綁架。手邊工作一大堆，卻忍不住滑手機；會議進行到一半，心裡焦躁難耐；專案好不容易完成，卻感覺空虛。這些看似「個人意志不夠堅定」的狀態，其實和大腦裡的化學物質息息相關。

 

瑞典神經科學家 David JP Philips 在《High on Life》一書中，提出一個有趣的觀點。我們的大腦就像一杯調酒，六種主要的化學物質交織出不同的情緒組合。而身為「人生的調酒師」，我們可以學會調整比例，為自己調出天使特調，而不是惡魔特調。

先來看看三種常見的「酒料」

首先是多巴胺。為你帶來動力與快感。當你刷短影音、追劇、吃零食時，會立刻感到暢快，這是速效多巴胺的力量。不過快感稍縱即逝，隨之而來的空虛感往往更強。與之相對的是緩效多巴胺，可以透過運動、閱讀、學習新事物，或專注完成一個專案，快樂雖然來得比較慢，卻能停留得更久。職場上許多人抱怨自己無法專注，往往就是因為過度依賴速效多巴胺的刺激。當我們願意暫時忍耐那份「不刺激的空白」，其實正在為自己鋪墊更深層的滿足。

 

接下來是催產素，也被稱為愛的荷爾蒙。它和信任、連結、同理心密切相關。當你被主管真誠聆聽，或同事在困境中伸出援手時，心裡的那份安定，就是催產素在發揮作用。職場是一個充滿人際互動的場域，越能營造真誠的交流氛圍，團隊就越有向心力。眼神的交流、專注的聆聽、一句不吝嗇的感謝，都能默默拉高彼此的催產素濃度，降低壓力，讓合作更順暢。

 

最後要談的是血清素。它是穩定與自信的來源，和多巴胺短暫的興奮不同，血清素帶來的滿足感更深層、更持久。當你的努力被看見、被尊重時，那份「我值得」的感覺，就是血清素的力量。有些人天生像「多巴胺人」，總是衝衝衝，渴望挑戰與刺激；也有人比較接近「血清素人」，傾向享受穩定與當下。如果能找到兩者之間的平衡，就能既保有活力，又不會迷失自我。

有趣的是，我們體內超過九成的血清素來自消化道，飲食對情緒的影響比想像中更大。甚至有研究指出，人工甜味劑阿斯巴甜，會同時降低血清素和多巴胺，讓心情逐漸低落。換句話說，你午餐怎麼吃，其實會決定你下午的情緒走向。

職場生活不可能沒有壓力，但我們完全可以學習成為自己情緒的調酒師。當你開始察覺，此刻的動力來自哪種化學物質？自己正在追逐速效的快感，還是培養持久的安定？那一刻，你就已經踏出「自我情緒領導」的第一步。

在下篇文章，我會和大家繼續探討另外三種影響情緒的關鍵物質：皮質醇、腦內啡與睪固酮。也許在讀完之後，你會對自己的職場情緒雞尾酒有全新的理解。那麼，現在的你，究竟喝下的是哪一杯？

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]]> 『荒謬才是真實：《The Office Australia》』 https://insearchmgt.com/2025/06/24/%e3%80%90%e5%8d%93%e8%b6%8a%e5%88%86%e4%ba%ab%e3%80%91%e3%80%8e%e8%8d%92%e8%ac%ac%e6%89%8d%e6%98%af%e7%9c%9f%e5%af%a6%ef%bc%9a%e3%80%8athe-office-australia%e3%80%8b%e3%80%8f/ Tue, 24 Jun 2025 02:22:49 +0000 https://insearchmgt.com/?p=34832 Published by iNsearch 卓恩管理顧問有限公司 你是否也曾在辦公室裡開完一場冗長會議，最後卻沒人知道結論是什麼？或是聽主管發表一場充滿熱情的「激勵演說」，但內容空洞到讓你只想翻白眼？近期引起熱議的《The Office Australia》，正是以這種幽默又令人共鳴的方式，將現代職場的荒謬與矛盾赤裸呈現。 澳洲版，也很「辦公室」 這部澳洲版本的《The Office》延續原作風格，將故事設定在一家名為 Flinley Craddick 的中小型包裝公司。它不是什麼創新產業，也不是跨國大企業，而是一個你我都可能待過的平凡辦公室：開放空間裡上演著無止盡的內部小劇場，主管自以為懂人性，員工努力在混亂中保持理智。 影集融入許多澳洲在地文化，例如 Melbourne Cup Day 派對、動物園團建、員工休閒風等，讓辦公室的荒謬更貼近真實，讓人笑著笑著就認出自己。 偽現代的領導者：Hannah Howard Hannah 是該系列首位女性主管主角。她倡導多元共融、性別平等、心理安全等現代管理理念，聽起來很潮、很 ESG，實際上卻往往流於表面—像是要求全員穿睡衣來辦公、安排莫名其妙的團隊活動，讓員工既無奈又疲憊。 這樣的角色設定，不也反映出台灣職場某些「偽進步」現象？制度看似在改變，但執行時仍以KPI、流程為導向，員工不但沒有更有歸屬感，反而壓力更大。所謂真正的包容，不應是強迫大家參與，而是讓人能安心做自己、自由表達。 老派觀念與現代價值的拉扯 除了 Hannah，劇中也有不少角色代表傳統價值觀。像是不信任女性領導者，或對多元文化抱持偏見。雖然這是一部喜劇，但這些角色的存在令人熟悉得幾乎不需要翻譯。辦公室裡，那些口口聲聲說支持平權，行為上卻愛開性別玩笑的同事，也許你我身邊也遇過？ 這些衝突讓影集不只好笑，更讓人反思價值觀的轉型，不只靠制度，更仰賴大家的認知。 遠端、AI與數位轉型：真正的難題在「人」 影集也反映了近年職場熱門議題：遠端工作與數位轉型。當總部宣布全面遠距工作，Hannah 為保住辦公室文化，竟要求大家達成高銷售目標換得繼續實體辦公的資格，還設計各種「凝聚力活動」來提升士氣，場面荒唐又真實。 所謂科技轉型，若只是表面操作、錯誤理解，反而加劇員工困擾。從Roomba失控亂竄，到會議中聽不清彼此聲音的尷尬 Zoom 場景，都巧妙反映出辦公室裡最難轉型的，其實從來不是科技本身，而是人的觀念與管理方式。 面對混亂，我們怎麼辦？ 職場荒謬或許不會消失，制度也不會一夕變好。但就像劇中每一位角色，即使在無力又充滿矛盾的環境中，依然有人選擇守住底線、保持自我。有人用冷笑回應上司的口號，有人努力拉攏隊友默默打拼。這些細節提醒我們：真正的職場韌性，不是全盤接受或默默忍耐，而是在混亂中找到自己的步伐，學會觀察、勇於發聲、保持幽默感。 或許，我們都活在自己的《The Office》裡。請相信自己能改變些什麼，才會讓職場環境越來越好。   Invite you to connect our consultants 如果你想掌握自己在人才市場上的定位 如果你正在尋覓最適合自己的工作機會 如果你期待遇見一位真正了解你的專業獵頭顧問 Welcome to follow us at LinkedIN

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你是否也曾在辦公室裡開完一場冗長會議，最後卻沒人知道結論是什麼？或是聽主管發表一場充滿熱情的「激勵演說」，但內容空洞到讓你只想翻白眼？近期引起熱議的《The Office Australia》，正是以這種幽默又令人共鳴的方式，將現代職場的荒謬與矛盾赤裸呈現。

澳洲版，也很「辦公室」

這部澳洲版本的《The Office》延續原作風格，將故事設定在一家名為 Flinley Craddick 的中小型包裝公司。它不是什麼創新產業，也不是跨國大企業，而是一個你我都可能待過的平凡辦公室：開放空間裡上演著無止盡的內部小劇場，主管自以為懂人性，員工努力在混亂中保持理智。

影集融入許多澳洲在地文化，例如 Melbourne Cup Day 派對、動物園團建、員工休閒風等，讓辦公室的荒謬更貼近真實，讓人笑著笑著就認出自己。

偽現代的領導者：Hannah Howard

Hannah 是該系列首位女性主管主角。她倡導多元共融、性別平等、心理安全等現代管理理念，聽起來很潮、很 ESG，實際上卻往往流於表面—像是要求全員穿睡衣來辦公、安排莫名其妙的團隊活動，讓員工既無奈又疲憊。

這樣的角色設定，不也反映出台灣職場某些「偽進步」現象？制度看似在改變，但執行時仍以KPI、流程為導向，員工不但沒有更有歸屬感，反而壓力更大。所謂真正的包容，不應是強迫大家參與，而是讓人能安心做自己、自由表達。

老派觀念與現代價值的拉扯

除了 Hannah，劇中也有不少角色代表傳統價值觀。像是不信任女性領導者，或對多元文化抱持偏見。雖然這是一部喜劇，但這些角色的存在令人熟悉得幾乎不需要翻譯。辦公室裡，那些口口聲聲說支持平權，行為上卻愛開性別玩笑的同事，也許你我身邊也遇過？

這些衝突讓影集不只好笑，更讓人反思價值觀的轉型，不只靠制度，更仰賴大家的認知。

遠端、AI與數位轉型：真正的難題在「人」

影集也反映了近年職場熱門議題：遠端工作與數位轉型。當總部宣布全面遠距工作，Hannah 為保住辦公室文化，竟要求大家達成高銷售目標換得繼續實體辦公的資格，還設計各種「凝聚力活動」來提升士氣，場面荒唐又真實。

所謂科技轉型，若只是表面操作、錯誤理解，反而加劇員工困擾。從Roomba失控亂竄，到會議中聽不清彼此聲音的尷尬 Zoom 場景，都巧妙反映出辦公室裡最難轉型的，其實從來不是科技本身，而是人的觀念與管理方式。

面對混亂，我們怎麼辦？

職場荒謬或許不會消失，制度也不會一夕變好。但就像劇中每一位角色，即使在無力又充滿矛盾的環境中，依然有人選擇守住底線、保持自我。有人用冷笑回應上司的口號，有人努力拉攏隊友默默打拼。這些細節提醒我們：真正的職場韌性，不是全盤接受或默默忍耐，而是在混亂中找到自己的步伐，學會觀察、勇於發聲、保持幽默感。

或許，我們都活在自己的《The Office》裡。請相信自己能改變些什麼，才會讓職場環境越來越好。

 

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]]> 「我們為什麼要讀書？為什麼要工作？」 https://insearchmgt.com/2025/03/18/%e3%80%90%e5%8d%93%e8%b6%8a%e5%88%86%e4%ba%ab%e3%80%91%e3%80%8c%e6%88%91%e5%80%91%e7%82%ba%e4%bb%80%e9%ba%bc%e8%a6%81%e8%ae%80%e6%9b%b8%ef%bc%9f%e7%82%ba%e4%bb%80%e9%ba%bc%e8%a6%81%e5%b7%a5%e4%bd%9c/ Tue, 18 Mar 2025 03:17:20 +0000 https://insearchmgt.com/?p=33645 Published by iNsearch 卓恩管理顧問有限公司 資訊爆炸、價值觀多元的時代，常常使人陷入迷茫。「為什麼要讀書？要上班？」不僅是學生時代的困惑，也是不少職場人的疑問。 《我們為什麼要讀書？為什麼要工作？》在日本被譽為「迷惘世代的覺醒之書」，鎖定還在摸索方向的年輕人，廣受好評。作者池上彰是一位資深的媒體人、閱歷豐富的前輩，透過他的引導，帶領我們對工作有不同看法，也會對生涯規劃產生雛型，減少內心的惶恐不安。   作者延續一貫的平實風格，書裡沒有艱深難懂的理論，也沒有空泛的說教，而是透過貼近生活的案例和深入淺出的分析，帶領我們重新思考「上班」與「讀書」的真正意義。他指出，工作不只是賺取薪水的手段，更是個人成長的舞台，是我們與世界產生連結的重要橋樑。而讀書，也不僅僅是為了考試、求職，而是讓我們持續學習、拓展視野，並在這個變動快速的時代找到自己的立足點。 書中強調了一個重要觀點：工作與學習並非互斥，而是互相促進的過程。許多人習慣把讀書視為學生時代的任務，把工作當成職場的責任，然而，這樣的劃分往往讓我們錯失成長的機會。池上彰提醒我們，工作不該只是例行公事，而應該是一種持續學習的過程。透過工作，我們能接觸不同的人事物、累積經驗、提升問題解決能力；透過學習，我們則能深化專業知識、提高競爭力，甚至找到更多未來發展的可能性。   在現今社會，終身學習已是趨勢，不論是在學校、職場或日常生活中，學習與成長都應該是一個不間斷的循環。這種心態，不僅能幫助我們在職場上保持競爭力，也能讓我們在變動的時代中找到更穩固的方向。 作者還進一步提醒我們，選擇工作的標準不應該只是薪資與職位的高低，更重要的是找到自己真正熱愛並能夠發揮所長的領域。當我們對工作懷抱熱情，才能在挑戰中找到成就感，而不是只為了「領薪水」而勉強自己撐下去。 這點對年輕求職者來說特別重要——許多人剛踏入社會時，容易陷入「選高薪但無熱情的工作」或「追求興趣但收入不穩定」的兩難。然而，池上彰的觀點是，薪水與熱情並非對立，而是在不同階段可以取得平衡。初入職場時，也許需要先累積實力與經驗，但最終還是要朝向自己真正有興趣、有價值感的方向發展，這樣才能在工作中獲得長遠的滿足感。 除了個人成就，作者也提醒我們，工作不僅是「為了自己」，更是為了社會。他強調，每個職業都承載著社會責任與影響力，無論是醫生、工程師、記者，甚至是服務業，每個人在自己的崗位上，都能透過專業與努力，讓社會變得更好。這樣的視角，能讓我們在職場上不僅追求個人發展，也思考如何為他人、為社會創造價值。 《我們為什麼要讀書？為什麼要工作？》不僅適合學生，也適合所有對職場感到迷惘、對未來感到困惑的人。它幫助我們重新審視工作的意義，找到學習的樂趣，並最終找到一條屬於自己的道路。如果你正處於職涯轉折點，或對目前的學習與工作感到倦怠，不妨翻開這本書，也許會在其中找到新的啟發。 Invite you to connect our consultants 如果你想掌握自己在人才市場上的定位 如果你正在尋覓最適合自己的工作機會 如果你期待遇見一位真正了解你的專業獵頭顧問 Welcome to follow us at LinkedIN

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資訊爆炸、價值觀多元的時代，常常使人陷入迷茫。「為什麼要讀書？要上班？」不僅是學生時代的困惑，也是不少職場人的疑問。

《我們為什麼要讀書？為什麼要工作？》在日本被譽為「迷惘世代的覺醒之書」，鎖定還在摸索方向的年輕人，廣受好評。作者池上彰是一位資深的媒體人、閱歷豐富的前輩，透過他的引導，帶領我們對工作有不同看法，也會對生涯規劃產生雛型，減少內心的惶恐不安。

 

作者延續一貫的平實風格，書裡沒有艱深難懂的理論，也沒有空泛的說教，而是透過貼近生活的案例和深入淺出的分析，帶領我們重新思考「上班」與「讀書」的真正意義。他指出，工作不只是賺取薪水的手段，更是個人成長的舞台，是我們與世界產生連結的重要橋樑。而讀書，也不僅僅是為了考試、求職，而是讓我們持續學習、拓展視野，並在這個變動快速的時代找到自己的立足點。

書中強調了一個重要觀點：工作與學習並非互斥，而是互相促進的過程。許多人習慣把讀書視為學生時代的任務，把工作當成職場的責任，然而，這樣的劃分往往讓我們錯失成長的機會。池上彰提醒我們，工作不該只是例行公事，而應該是一種持續學習的過程。透過工作，我們能接觸不同的人事物、累積經驗、提升問題解決能力；透過學習，我們則能深化專業知識、提高競爭力，甚至找到更多未來發展的可能性。

 

在現今社會，終身學習已是趨勢，不論是在學校、職場或日常生活中，學習與成長都應該是一個不間斷的循環。這種心態，不僅能幫助我們在職場上保持競爭力，也能讓我們在變動的時代中找到更穩固的方向。

作者還進一步提醒我們，選擇工作的標準不應該只是薪資與職位的高低，更重要的是找到自己真正熱愛並能夠發揮所長的領域。當我們對工作懷抱熱情，才能在挑戰中找到成就感，而不是只為了「領薪水」而勉強自己撐下去。

這點對年輕求職者來說特別重要——許多人剛踏入社會時，容易陷入「選高薪但無熱情的工作」或「追求興趣但收入不穩定」的兩難。然而，池上彰的觀點是，薪水與熱情並非對立，而是在不同階段可以取得平衡。初入職場時，也許需要先累積實力與經驗，但最終還是要朝向自己真正有興趣、有價值感的方向發展，這樣才能在工作中獲得長遠的滿足感。

除了個人成就，作者也提醒我們，工作不僅是「為了自己」，更是為了社會。他強調，每個職業都承載著社會責任與影響力，無論是醫生、工程師、記者，甚至是服務業，每個人在自己的崗位上，都能透過專業與努力，讓社會變得更好。這樣的視角，能讓我們在職場上不僅追求個人發展，也思考如何為他人、為社會創造價值。

《我們為什麼要讀書？為什麼要工作？》不僅適合學生，也適合所有對職場感到迷惘、對未來感到困惑的人。它幫助我們重新審視工作的意義，找到學習的樂趣，並最終找到一條屬於自己的道路。如果你正處於職涯轉折點，或對目前的學習與工作感到倦怠，不妨翻開這本書，也許會在其中找到新的啟發。

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]]> 從電影《關鍵少數》探討DEI https://insearchmgt.com/2024/07/08/%e5%be%9e%e9%9b%bb%e5%bd%b1%e3%80%8a%e9%97%9c%e9%8d%b5%e5%b0%91%e6%95%b8%e3%80%8b%e6%8e%a2%e8%a8%8edei/ Mon, 08 Jul 2024 07:00:20 +0000 https://insearchmgt.com/?p=28932 Published by iN Search 卓恩管理顧問有限公司 近10年來，社會開始重視宗教、種族、性別、身體能力、年齡、性取向等相關人權議題。企業也開始建立DEI管理方向，指的是Diversity（多元性）、Equity（公平性）、Inclusion（共融性）。強調接納各種背景員工，給予公平機會，並建立包容文化，讓每個人都享有被尊重、被重視，可以自由表達觀點；以多元共融方式建立友善職場，促進創新、提升員工滿意度及歸屬感。無論是企業或是個人都需要有DEI的觀念，屏除偏見與歧視。 電影《關鍵少數》以真實故事改編，劇情聚焦於1960年蘇聯與美國太空競賽期間，三位非裔美國女性數學家克服種族隔閡和性別歧視，贏得同事的尊重，並在美國太空計畫中，產生深遠的影響。現在我們談DEI概念時，會發現這個理念並非由特定人士提出，而是社會發展過程逐漸形成的價值觀和管理理念。 讓我們從電影《關鍵少數》窺探DEI帶給我們的啟示： 一、多元觀點能引爆創新： 不同的背景與思考模式，可能為組織企業帶來創新，甚至成為成功的關鍵。在電影中，三位女主角分別以睿智的洞察力，為NASA帶來解決方案，特別是故事的結尾，她們因獨特而創新的觀點克服困難，使太空任務成功。 二、公平的機會： 公平與平等是不同的。公平是考量每個人的條件和需求來分配資源，讓所有人可以在相同高度上競爭；而平等是沒有考慮個體差異，皆取得一樣的資源，也就是我們說的「齊頭式平等」，這是不公平的。DEI倡議在職場中，要因應員工的能力與需求提供相應的待遇，每個人有一致的立足點。電影中強調非裔女性在種族與性別歧視的時代背景下，面臨種種不合理、不公平的情況，即便是60年後的今天，不公平依舊存在，造成諸多阻礙，不僅僅是對個人的阻礙，更是社會發展的絆腳石。 三、包容能促進合作： 包容是無差別的接納每個族群。員工可以展現真實自我、表達自己的感受，並且會受到尊重與重視。包容性使團隊產生歸屬感，人與人之間的互動，也能打破種族、膚色、性別等刻板印象的障礙，使環境更友善，彼此的合作也更加順暢。 四、跨越藩籬的超越性： 一如NASA借助這些關鍵少數的才華，在全球太空競爭中取得成功。當代企業也能在此理解到，擁抱多元，跨越固有思考藩籬，以高超的眼光來提升競爭力，是成功的基石。換言之，DEI不僅只是道德追求，而是經營戰略，使企業更有彈性的面對多樣化的市場變動。 五、消弭偏見和刻板印象： DEI倡議要解決和消除偏見與刻板印象，期望大家朝共同目標前進，促進社會與企業成長進步。讓每個人都有機會被看見，都能貢獻一己之力，也是電影想傳達的主要概念。 六、共融領導力是趨勢： 全球市場不斷波動，面對未來人人皆無十足把握。共融領導力代表著領導者能減少認知偏差、對多元文化與觀點充滿好奇心、有勇氣面對挑戰，並能尊重差異，使團員相互合作。營造一個良好的工作環境，為社會創造最大利益。 多元共融的力量比我們想得多更多！透過一部美國傳記電影，讓觀影人見識到擁抱多元文化所帶來爆炸性的成功，這是一個好故事，也讓我們看到觀念和趨勢不斷的演進與進步。讓我們從個人做起，打破藩籬與刻板認知，成為DEI的推動者吧！ Invite you to connect our consultants 如果你想掌握自己在人才市場上的定位 如果你正在尋覓最適合自己的工作機會 如果你期待遇見一位真正了解你的專業獵頭顧問 Welcome to follow us at LinkedIN

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近10年來，社會開始重視宗教、種族、性別、身體能力、年齡、性取向等相關人權議題。企業也開始建立DEI管理方向，指的是Diversity（多元性）、Equity（公平性）、Inclusion（共融性）。強調接納各種背景員工，給予公平機會，並建立包容文化，讓每個人都享有被尊重、被重視，可以自由表達觀點；以多元共融方式建立友善職場，促進創新、提升員工滿意度及歸屬感。無論是企業或是個人都需要有DEI的觀念，屏除偏見與歧視。

電影《關鍵少數》以真實故事改編，劇情聚焦於1960年蘇聯與美國太空競賽期間，三位非裔美國女性數學家克服種族隔閡和性別歧視，贏得同事的尊重，並在美國太空計畫中，產生深遠的影響。現在我們談DEI概念時，會發現這個理念並非由特定人士提出，而是社會發展過程逐漸形成的價值觀和管理理念。

讓我們從電影《關鍵少數》窺探DEI帶給我們的啟示：

一、多元觀點能引爆創新：

不同的背景與思考模式，可能為組織企業帶來創新，甚至成為成功的關鍵。在電影中，三位女主角分別以睿智的洞察力，為NASA帶來解決方案，特別是故事的結尾，她們因獨特而創新的觀點克服困難，使太空任務成功。

二、公平的機會：

公平與平等是不同的。公平是考量每個人的條件和需求來分配資源，讓所有人可以在相同高度上競爭；而平等是沒有考慮個體差異，皆取得一樣的資源，也就是我們說的「齊頭式平等」，這是不公平的。DEI倡議在職場中，要因應員工的能力與需求提供相應的待遇，每個人有一致的立足點。電影中強調非裔女性在種族與性別歧視的時代背景下，面臨種種不合理、不公平的情況，即便是60年後的今天，不公平依舊存在，造成諸多阻礙，不僅僅是對個人的阻礙，更是社會發展的絆腳石。

三、包容能促進合作：

包容是無差別的接納每個族群。員工可以展現真實自我、表達自己的感受，並且會受到尊重與重視。包容性使團隊產生歸屬感，人與人之間的互動，也能打破種族、膚色、性別等刻板印象的障礙，使環境更友善，彼此的合作也更加順暢。

四、跨越藩籬的超越性：

一如NASA借助這些關鍵少數的才華，在全球太空競爭中取得成功。當代企業也能在此理解到，擁抱多元，跨越固有思考藩籬，以高超的眼光來提升競爭力，是成功的基石。換言之，DEI不僅只是道德追求，而是經營戰略，使企業更有彈性的面對多樣化的市場變動。

五、消弭偏見和刻板印象：

DEI倡議要解決和消除偏見與刻板印象，期望大家朝共同目標前進，促進社會與企業成長進步。讓每個人都有機會被看見，都能貢獻一己之力，也是電影想傳達的主要概念。

六、共融領導力是趨勢：

全球市場不斷波動，面對未來人人皆無十足把握。共融領導力代表著領導者能減少認知偏差、對多元文化與觀點充滿好奇心、有勇氣面對挑戰，並能尊重差異，使團員相互合作。營造一個良好的工作環境，為社會創造最大利益。

多元共融的力量比我們想得多更多！透過一部美國傳記電影，讓觀影人見識到擁抱多元文化所帶來爆炸性的成功，這是一個好故事，也讓我們看到觀念和趨勢不斷的演進與進步。讓我們從個人做起，打破藩籬與刻板認知，成為DEI的推動者吧！

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]]> 2024 五月科技新聞焦點 https://insearchmgt.com/2024/05/28/%e3%80%902024-%e4%ba%94%e6%9c%88%e7%a7%91%e6%8a%80%e6%96%b0%e8%81%9e%e7%84%a6%e9%bb%9e%e3%80%91/ Tue, 28 May 2024 03:00:40 +0000 https://insearchmgt.com/?p=28298 Published by iN Search 卓恩管理顧問有限公司 🚩太陽風暴帶來絕美極光，卻也癱瘓農機 GPS 定位系統 新聞出處：https://technews.tw/2024/05/13/solar-storm-disrupt-farming-gps/ 🚩8字元密碼可在37秒內遭破解 專家建議愈長愈安全 新聞出處：https://www.cna.com.tw/news/ait/202405130045.aspx 🚩Astera Labs 插旗台灣建立實驗中心，台系合作夥伴期待加強合作 新聞出處：https://finance.technews.tw/2024/05/21/astera-labs-plants-flag-in-taiwan-to-establish-experimental-center/ Invite you to connect our consultants 如果你想掌握自己在人才市場上的定位 如果你正在尋覓最適合自己的工作機會 如果你期待遇見一位真正了解你的專業獵頭顧問 Welcome to follow us at LinkedIN

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🚩太陽風暴帶來絕美極光，卻也癱瘓農機 GPS 定位系統

新聞出處：https://technews.tw/2024/05/13/solar-storm-disrupt-farming-gps/

🚩8字元密碼可在37秒內遭破解 專家建議愈長愈安全

新聞出處：https://www.cna.com.tw/news/ait/202405130045.aspx

🚩Astera Labs 插旗台灣建立實驗中心，台系合作夥伴期待加強合作

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]]> 2024 四月科技新聞焦點 https://insearchmgt.com/2024/04/30/%e3%80%902024-%e5%9b%9b%e6%9c%88%e7%a7%91%e6%8a%80%e6%96%b0%e8%81%9e%e7%84%a6%e9%bb%9e%e3%80%91/ Tue, 30 Apr 2024 03:00:00 +0000 https://insearchmgt.com/?p=28057 Published by iN Search 卓恩管理顧問有限公司 🚩AI會像人一樣對話？專家警告將威脅人類 新聞出處： 大紀元 https://www.epochtimes.com/b5/24/4/16/n14227257.htm 🚩極端氣候讓人變窮《自然》：全球收入減少 20% 新聞出處： 科技新報 https://technews.tw/2024/04/18/climate-change-will-damage-global-income/ 🚩4/15 供電危機 台電：共花 2,400 萬向半導體等企業買電 新聞出處： 科技新報 https://technews.tw/2024/04/19/taipower-demand-response-2/ Invite you to connect our consultants 如果你想掌握自己在人才市場上的定位 如果你正在尋覓最適合自己的工作機會 如果你期待遇見一位真正了解你的專業獵頭顧問 Welcome to follow us at LinkedIN

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🚩AI會像人一樣對話？專家警告將威脅人類

新聞出處： 大紀元 https://www.epochtimes.com/b5/24/4/16/n14227257.htm

🚩極端氣候讓人變窮《自然》：全球收入減少 20%

新聞出處： 科技新報 https://technews.tw/2024/04/18/climate-change-will-damage-global-income/

🚩4/15 供電危機 台電：共花 2,400 萬向半導體等企業買電

新聞出處： 科技新報 https://technews.tw/2024/04/19/taipower-demand-response-2/

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]]> 2024 三月科技新聞焦點 https://insearchmgt.com/2024/03/26/%e3%80%902024-%e4%b8%89%e6%9c%88%e7%a7%91%e6%8a%80%e6%96%b0%e8%81%9e%e7%84%a6%e9%bb%9e%e3%80%91/ Tue, 26 Mar 2024 03:00:52 +0000 https://insearchmgt.com/?p=27653 Published by iN Search 卓恩管理顧問有限公司 🚩輝達GTC大會 黃仁勳推新AI晶片 Blackwell速度更快 新聞出處：聯合報 https://udn.com/news/story/6811/7840433?from=udn-catebreaknews_ch2 🚩COMPUTEX 2024 Keynote重磅登場 全球科技巨擘共同演繹AI與未來科技 新聞出處：中華民國對外貿易發展協會 https://www.cna.com.tw/postwrite/chi/365516 🚩對抗深度偽造 成大發表偵測技術「抓假臉」 新聞出處：中央通訊社 https://www.cna.com.tw/news/ait/202403080097.aspx Invite you to connect our consultants 如果你想掌握自己在人才市場上的定位 如果你正在尋覓最適合自己的工作機會 如果你期待遇見一位真正了解你的專業獵頭顧問 Welcome to follow us at LinkedIN

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🚩輝達GTC大會 黃仁勳推新AI晶片 Blackwell速度更快

新聞出處：聯合報 https://udn.com/news/story/6811/7840433?from=udn-catebreaknews_ch2

🚩COMPUTEX 2024 Keynote重磅登場 全球科技巨擘共同演繹AI與未來科技

新聞出處：中華民國對外貿易發展協會 https://www.cna.com.tw/postwrite/chi/365516

🚩對抗深度偽造 成大發表偵測技術「抓假臉」

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]]> 2024 二月科技新聞焦點 https://insearchmgt.com/2024/02/27/%e3%80%902024-%e4%ba%8c%e6%9c%88%e7%a7%91%e6%8a%80%e6%96%b0%e8%81%9e%e7%84%a6%e9%bb%9e%e3%80%91/ Tue, 27 Feb 2024 02:00:30 +0000 https://insearchmgt.com/?p=27035 Published by iN Search 卓恩管理顧問有限公司 🚩 Sora有多強？AI自動生成影片，一次看懂 新聞出處：天下雜誌https://reurl.cc/Z9z0X6 🚩 Vision Pro 為何掀退貨潮？Mark Gurman 盤點 5 大原因 新聞出處：INSIDE https://reurl.cc/Xq9dma 🚩 台積電宣布建日本第2座晶圓廠 擬於2027年底營運 新聞出處：Yahoo股市https://reurl.cc/v08l01 Invite you to connect our consultants 如果你想掌握自己在人才市場上的定位 如果你正在尋覓最適合自己的工作機會 如果你期待遇見一位真正了解你的專業獵頭顧問 Welcome to follow us at LinkedIN

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🚩 Sora有多強？AI自動生成影片，一次看懂

新聞出處：天下雜誌https://reurl.cc/Z9z0X6

🚩 Vision Pro 為何掀退貨潮？Mark Gurman 盤點 5 大原因

新聞出處：INSIDE https://reurl.cc/Xq9dma

🚩 台積電宣布建日本第2座晶圓廠 擬於2027年底營運

新聞出處：Yahoo股市https://reurl.cc/v08l01

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]]> 2024 一月科技新聞焦點 https://insearchmgt.com/2024/01/30/%e3%80%902024-%e4%b8%80%e6%9c%88%e7%a7%91%e6%8a%80%e6%96%b0%e8%81%9e%e7%84%a6%e9%bb%9e%e3%80%91/ Tue, 30 Jan 2024 02:58:59 +0000 https://insearchmgt.com/?p=26776 新年新氣象！為了讓大家能夠輕鬆掌握最新動態，我們將於每月月底為大家整理當月重要的科技新聞。一起來看看有哪些重要的事件吧! 🚩 台積電法說會5大關鍵重點一次看 新聞出處：中時新聞網https://www.chinatimes.com/realtimenews/20240118005101-260410?chdtv 🚩 CES 2024 落幕本屆會場凸顯的主要趨勢 新聞出處：鉅亨網 https://news.cnyes.com/news/id/5431261 🚩 全球車市重新洗牌！中國電動車迅速崛起，消費者在想什麼？投資人該關心哪些事？ 新聞出處：風傳媒 https://www.storm.mg/article/4995802 Invite you to connect our consultants 如果你想掌握自己在人才市場上的定位 如果你正在尋覓最適合自己的工作機會 如果你期待遇見一位真正了解你的專業獵頭顧問 Welcome to follow us at LinkedIN

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新年新氣象！為了讓大家能夠輕鬆掌握最新動態，我們將於每月月底為大家整理當月重要的科技新聞。一起來看看有哪些重要的事件吧!

🚩 台積電法說會5大關鍵重點一次看

新聞出處：中時新聞網https://www.chinatimes.com/realtimenews/20240118005101-260410?chdtv

🚩 CES 2024 落幕本屆會場凸顯的主要趨勢

新聞出處：鉅亨網 https://news.cnyes.com/news/id/5431261

🚩 全球車市重新洗牌！中國電動車迅速崛起，消費者在想什麼？投資人該關心哪些事？

新聞出處：風傳媒 https://www.storm.mg/article/4995802

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]]> 如何制定年度計劃？—黃金圈、PCDA理論介紹 https://insearchmgt.com/2023/12/25/%e5%a6%82%e4%bd%95%e5%88%b6%e5%ae%9a%e5%b9%b4%e5%ba%a6%e8%a8%88%e5%8a%83%ef%bc%9f-%e9%bb%83%e9%87%91%e5%9c%88%e3%80%81pcda%e7%90%86%e8%ab%96%e4%bb%8b%e7%b4%b9/ Mon, 25 Dec 2023 05:38:02 +0000 https://insearchmgt.com/?p=26376 Published by iN Search 卓恩管理顧問有限公司 即將迎來嶄新的一年，每年年末時，你是否會將年初制定的目標做回顧與檢視呢？在回顧的同時，我們也要展望未來，制定明確且具體的年度計畫，並善用工具在執行的期間不斷檢視與修正，以達成最終目標。美國知名成功學作家Tony Robbins曾這樣說：「如果你不制定目標，你永遠不會達成。」 SMART的五大原則，Specific、Measurable、Attainable、Relevant、Time-bound，是大家用來制定年度計劃時耳熟能詳的方法，詳細的使用方法與建議，可以參考以下這篇文章：新的一年，善用自我提問，量身打造你的職涯規劃。 這次我們要以SMART原則作為起始，進一步探討如何運用黃金圈、PCDA理論工具來優化年度計畫的流程，藉此檢視及確保目標的實現，並實際應用於行事曆中。 一：黃金圈理論 Simon Sinek的「黃金圈」理論，為由內而外的「Why、How、What」三層思維模式，先訂立為什麼（WHY），思考怎麼做（HOW），最後再決定做什麼（WHAT）。這個理論的同心圓架構與大腦結構一致：大腦最外層的新皮層負責理性思考（WHAT），專門掌控分析和表達；最內層的邊緣系統（Limbic system）則負責掌控情感和動機。換言之，我們需深刻理解並傳達為什麼的動機，才能與我們的行動建立強烈的連結，影響自己的行為和決策。 在訂定年度計劃時，可以運用黃金圈理論以更有意義和有深度地規劃個人的目標和行動。 為什麼（Why） – 明確你的個人使命和理念 清楚了解為什麼你在追求特定目標，這涉及到你的使命和核心價值觀。 怎麼做（How） – 制定實現目標的策略和方法 列出實現你個人使命的具體策略和方法，這可以包括養成規律的習慣、持續學習，或發展新技能等。 做什麼（What） – 具體的行動和成果 定義實現目標的具體行動和成果，呼應你的「為什麼」和「怎麼做」。 舉例 22歲的Lulu想要買房，為了盡快給家人一個真正屬於自己的房子。– (Why) 規劃一個月存$15,000，一年存十八萬，存八年就有144萬，就可以付頭期款。– (How) Lulu計畫在30歲買房。– (What) 二：PDCA（Plan-Do-Check-Act） PDCA（Plan-Do-Check-Act）理論為美國學者Edwards Deming提出，原為應用於品質工作管理，亦可將其方法應用於年度計畫的制定。PDCA循環是一種持續改進的管理方法，目標並非一成不變的，運用“PDCA”定期審視目標的達成情況，並做適當的調整，以提升執行的靈活性與效能。 其四個階段為 計劃（Plan） 明確定義問題，設定可以衡量的目標，包含分析現狀，並制定具體的行動。 實施（Do） 重視執行新的流程、引入新的技術，執行任何解決問題或達到目標的行動。 檢查（Check） 評估實施的效果，檢查實際成果是否達到預期。該階段涉及搜集數據、進行測試，以及評估實際結果。 調整（Act） 根據Check階段的結果，採取適當的行動。當行動未達預期目標時，應於各個階段重新調整。 從黃金圈例子延伸至PDCA舉例： 22歲的Lulu想要在30歲前存到頭期款買房。– (Plan) 一個月存$15,000，一年存十八萬，八年可以存到144萬。– (Do) 三個月過了，結果只存$15,000。 反思自己，近期聚會太多，但這些聚會是必要的嗎? – (Check) 改善方法：規定自己一個月聚會次數為兩次，或是假日多打一份工? – […]

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即將迎來嶄新的一年，每年年末時，你是否會將年初制定的目標做回顧與檢視呢？在回顧的同時，我們也要展望未來，制定明確且具體的年度計畫，並善用工具在執行的期間不斷檢視與修正，以達成最終目標。美國知名成功學作家Tony Robbins曾這樣說：「如果你不制定目標，你永遠不會達成。」

SMART的五大原則，Specific、Measurable、Attainable、Relevant、Time-bound，是大家用來制定年度計劃時耳熟能詳的方法，詳細的使用方法與建議，可以參考以下這篇文章：新的一年，善用自我提問，量身打造你的職涯規劃。

這次我們要以SMART原則作為起始，進一步探討如何運用黃金圈、PCDA理論工具來優化年度計畫的流程，藉此檢視及確保目標的實現，並實際應用於行事曆中。

一：黃金圈理論

Simon Sinek的「黃金圈」理論，為由內而外的「Why、How、What」三層思維模式，先訂立為什麼（WHY），思考怎麼做（HOW），最後再決定做什麼（WHAT）。這個理論的同心圓架構與大腦結構一致：大腦最外層的新皮層負責理性思考（WHAT），專門掌控分析和表達；最內層的邊緣系統（Limbic system）則負責掌控情感和動機。換言之，我們需深刻理解並傳達為什麼的動機，才能與我們的行動建立強烈的連結，影響自己的行為和決策。

在訂定年度計劃時，可以運用黃金圈理論以更有意義和有深度地規劃個人的目標和行動。

  1. 為什麼（Why） – 明確你的個人使命和理念
    清楚了解為什麼你在追求特定目標，這涉及到你的使命和核心價值觀。
  2. 怎麼做（How） – 制定實現目標的策略和方法
    列出實現你個人使命的具體策略和方法，這可以包括養成規律的習慣、持續學習，或發展新技能等。
  3. 做什麼（What） – 具體的行動和成果
    定義實現目標的具體行動和成果，呼應你的「為什麼」和「怎麼做」。

舉例

  • 22歲的Lulu想要買房，為了盡快給家人一個真正屬於自己的房子。– (Why)
  • 規劃一個月存$15,000，一年存十八萬，存八年就有144萬，就可以付頭期款。– (How)
  • Lulu計畫在30歲買房。– (What)

二：PDCA（Plan-Do-Check-Act）

PDCA（Plan-Do-Check-Act）理論為美國學者Edwards Deming提出，原為應用於品質工作管理，亦可將其方法應用於年度計畫的制定。PDCA循環是一種持續改進的管理方法，目標並非一成不變的，運用“PDCA”定期審視目標的達成情況，並做適當的調整，以提升執行的靈活性與效能。

其四個階段為

  1. 計劃（Plan）
    明確定義問題，設定可以衡量的目標，包含分析現狀，並制定具體的行動。
  2. 實施（Do）
    重視執行新的流程、引入新的技術，執行任何解決問題或達到目標的行動。
  3. 檢查（Check）
    評估實施的效果，檢查實際成果是否達到預期。該階段涉及搜集數據、進行測試，以及評估實際結果。
  4. 調整（Act）
    根據Check階段的結果，採取適當的行動。當行動未達預期目標時，應於各個階段重新調整。

從黃金圈例子延伸至PDCA舉例：

  • 22歲的Lulu想要在30歲前存到頭期款買房。– (Plan)
  • 一個月存$15,000，一年存十八萬，八年可以存到144萬。– (Do)
  • 三個月過了，結果只存$15,000。 反思自己，近期聚會太多，但這些聚會是必要的嗎? – (Check)
  • 改善方法：規定自己一個月聚會次數為兩次，或是假日多打一份工? – (Act)

我們能夠運用黃金圈理論內化所設定的計畫和目標，進而運用PDCA理論以持續優化我們的計畫。這兩個理論都提供了動態檢視計劃的方法，並使我們能夠靈活運用及調整。透過將黃金圈理論和PDCA融入行事曆的使用，能夠更系統化的制定、執行和評估年度計畫。請牢記，一個成功的年度計畫必須包含明確的目標、實施階段以及評估回顧。這樣我們才能夠更有效率地規劃執行，一一實現既定的目標。

 

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]]> 正面思考的力量 https://insearchmgt.com/2023/12/12/%e3%80%90in-search-sharing%e3%80%91%e6%ad%a3%e9%9d%a2%e6%80%9d%e8%80%83%e7%9a%84%e5%8a%9b%e9%87%8f/ Tue, 12 Dec 2023 02:15:33 +0000 https://insearchmgt.com/?p=26249 Published by iN Search 卓恩管理顧問有限公司 伍迪·艾倫曾說過：「積極思維能夠改變一切。」正面思考著實是一種「思考力量」！這樣的思考力量讓大家能坦然面對現實，將問題視為機會，透過積極的正面心態，尋找最適合自己的方式。 以下分享六個正面思考的關鍵要點，幫助並克服工作中遇到的各種困難，提高工作績效，建立強大的心理素質，提升自我成就。 一、 正面思考帶來的積極能量 真正目的是要幫助人們找到內在的心理能量，作為對抗挫折的緩衝，使個人遇到困難時不會輕易落入負面狀態。當領導者和員工採用正面思考方式時，整體團隊將更傾向於合作、分享創意與一起應對挑戰。這種氛圍有助於提高工作效率，增強員工士氣，使團隊更具競爭力。 二、 正面的人想方法，負面的人找藉口 正面思考鼓勵人們將焦點放在解決問題的「方法」上，而不是過度關注問題本身。在工作中，不因困難而止步，反而能在逆境中積極尋找創新的解決方案。這樣的積極思維不僅能讓個人在挑戰中保持前進的動力，更能促使整個團隊共同參與，集結智慧和力量，共同尋找更為有效的應對方式。 三、 直面挫折，讓正面思考帶來自信和動力 當公司環境或個人陷入困境時 ，難免會自我懷疑，運用「正向思考」有助於避免陷入焦慮、不安等負面情緒，讓人能平心靜氣地面對問題及改進之處，不怕再次嘗試。當相信自己能夠克服障礙時，也能夠獲得自信，並願意承擔更多責任，及追求更高的職業成就。 四、 正面思考有助溝通，善的循環邁向成功 正面思考有助於改善人際關係，促進個人與團隊都有更好的溝通和合作力。當員工更願意分享想法、解決問題，團隊有共同的目標一同努力時，將有效幫助工作團隊建立和諧的文化。 五、 變動的職場環境，需要正面思考的穩定性 在今日快速變化的職場環境中，適應能力已經成為至關重要的能力之一。正面思考有助於培養彈性心態，幫我們助應對職涯變化和不確定性。當我們能夠靈活地應對變動的環境，並找到機會努力時，正面思考便能發揮「穩定性」的功能。 六、接受真實情緒，適度正向思考 人生有高有低，沒有人能永遠保持正能量，過度正面思考的人可能會忽略脆弱和失敗的力量；有時候，多考慮最壞的情況或許可以讓我們有更全面的準備。若一直陷入悲觀情緒，可能會錯過潛在的機會和改變的可能性。因此，我們需要保持平衡，既要擁抱正面思考，也要承認困難與失敗的存在。 正面思考的態度和思維能夠使我們具有韌性去應對生活和工作中的困難與種種挑戰，並產生積極的影響，持續向前邁進。當我們能運用正面思考的能力時，就能幫助自己突破重圍，克服困難，邁向下一個高峰。讓我們一同踏上正面思考的道路吧！ Invite you to connect our consultants 如果你想掌握自己在人才市場上的定位 如果你正在尋覓最適合自己的工作機會 如果你期待遇見一位真正了解你的專業獵頭顧問 Welcome to follow us at LinkedIN

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伍迪·艾倫曾說過：「積極思維能夠改變一切。」正面思考著實是一種「思考力量」！這樣的思考力量讓大家能坦然面對現實，將問題視為機會，透過積極的正面心態，尋找最適合自己的方式。

以下分享六個正面思考的關鍵要點，幫助並克服工作中遇到的各種困難，提高工作績效，建立強大的心理素質，提升自我成就。

一、 正面思考帶來的積極能量

真正目的是要幫助人們找到內在的心理能量，作為對抗挫折的緩衝，使個人遇到困難時不會輕易落入負面狀態。當領導者和員工採用正面思考方式時，整體團隊將更傾向於合作、分享創意與一起應對挑戰。這種氛圍有助於提高工作效率，增強員工士氣，使團隊更具競爭力。

二、 正面的人想方法，負面的人找藉口

正面思考鼓勵人們將焦點放在解決問題的「方法」上，而不是過度關注問題本身。在工作中，不因困難而止步，反而能在逆境中積極尋找創新的解決方案。這樣的積極思維不僅能讓個人在挑戰中保持前進的動力，更能促使整個團隊共同參與，集結智慧和力量，共同尋找更為有效的應對方式。

三、 直面挫折，讓正面思考帶來自信和動力

當公司環境或個人陷入困境時 ，難免會自我懷疑，運用「正向思考」有助於避免陷入焦慮、不安等負面情緒，讓人能平心靜氣地面對問題及改進之處，不怕再次嘗試。當相信自己能夠克服障礙時，也能夠獲得自信，並願意承擔更多責任，及追求更高的職業成就。

四、 正面思考有助溝通，善的循環邁向成功

正面思考有助於改善人際關係，促進個人與團隊都有更好的溝通和合作力。當員工更願意分享想法、解決問題，團隊有共同的目標一同努力時，將有效幫助工作團隊建立和諧的文化。

五、 變動的職場環境，需要正面思考的穩定性

在今日快速變化的職場環境中，適應能力已經成為至關重要的能力之一。正面思考有助於培養彈性心態，幫我們助應對職涯變化和不確定性。當我們能夠靈活地應對變動的環境，並找到機會努力時，正面思考便能發揮「穩定性」的功能。

六、接受真實情緒，適度正向思考

人生有高有低，沒有人能永遠保持正能量，過度正面思考的人可能會忽略脆弱和失敗的力量；有時候，多考慮最壞的情況或許可以讓我們有更全面的準備。若一直陷入悲觀情緒，可能會錯過潛在的機會和改變的可能性。因此，我們需要保持平衡，既要擁抱正面思考，也要承認困難與失敗的存在。

正面思考的態度和思維能夠使我們具有韌性去應對生活和工作中的困難與種種挑戰，並產生積極的影響，持續向前邁進。當我們能運用正面思考的能力時，就能幫助自己突破重圍，克服困難，邁向下一個高峰。讓我們一同踏上正面思考的道路吧！

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]]> 揭開成功人士培養高效率的秘密時光 https://insearchmgt.com/2023/11/13/%e3%80%90in-search-sharing%e3%80%91%e6%8f%ad%e9%96%8b%e6%88%90%e5%8a%9f%e4%ba%ba%e5%a3%ab%e5%9f%b9%e9%a4%8a%e9%ab%98%e6%95%88%e7%8e%87%e7%9a%84%e7%a7%98%e5%af%86%e6%99%82%e5%85%89/ Mon, 13 Nov 2023 09:15:41 +0000 https://insearchmgt.com/?p=25606 Published by iN Search 卓恩管理顧問有限公司 成功人士究竟怎麼安排自己的生活？他們有什麼秘密方法？班傑明．史鮑與麥可．桑德採訪64位成功人士，以《起床後的黃金一小時》揭開這段時光的秘密。透過文字梳理，成功人士的成功心法一覽無遺，特別是早上清晨的時光，為他們帶來的生產力、活力、健康與自我成就感，讓人看到許多成功的共通性。你總感嘆時間不夠用嗎？來看看本期卓越分享為您整理出早起的五個好處，以及支持這些論點的名人生活吧！ 班傑明．史鮑原本是文字工作者，而麥可．桑德則是產品設計師與工程師，兩人經營的「我的晨間人生」網站，花費五年的時間採訪了64位成功人士後，作者發表了《起床後的黃金一小時》一書。透過64位成功人士的訪問稿，讓人們驚覺晨間時光的美好，以及揭露了早起的成功人士是如何建立起高生產力、高抗壓性的生活習慣。 以下為您整理早起帶來的好處，以及知名人士他們晨間的小習慣： 一、提高晨間生產力 起床後的前幾個小時是極具生產力和效率的黃金時段，人們可以充分和利用早晨安排一天的規劃。同時，早晨的效能與衝勁還能延續一整天。作者提出一個小秘方，在前一晚，可先將待辦事項進行規劃。將最重要的工作排在黃金時段處理。 舉例來說，美國先鋒集團（Vanguard Group)董事長比爾．麥克納伯（Bill McNabb)由於需要跨時區工作，所以在睡前會將信箱郵件看完，以便隔日迅速投入工作。每天清晨五點到五點十五分起床，六點坐在辦公室後，快速瀏覽新聞，回覆電子郵件，準備八點的會議。因此六點到七點半的時間，被他視為一天效率最高、成果最好的時光，他會充分利用這段時間閱讀和進行思考，以面對接下來一整天的挑戰。 二、早晨運動能消除疲勞 作者鼓勵晨間運動不需太長，儘管只是五到十分鐘的拉伸操，或是開合跳，都有助於開機醒腦，並且消除身體的疲勞。除此之外，許多晨型人都有運動的習慣，他們認為晨間運動是一天當中最好的運動時間。 以美國有機食品公司Clif Bar&Company執行長凱文．克里利為例，他每天六點到六點半起床，接著立即運動。在前一天的睡前，凱文會將所有運動器材、服裝和裝備整理好，以便起床後能立即運動。同時，每週日他會配合接下來一週的行程，規畫好一週的運動計畫，使他能夠找到每日最好的訓練方式。除此之外，每週有一兩天，他會騎腳踏車去上班。這樣的運動習慣不僅能夠增加身體的活力，還有助於保持身體的健康。 三、優質的睡眠品質來自早起 想要早起就得早睡，早睡也意味著良好的睡眠品質。在《起床後的黃金一小時》書中雖未定義早起的時間，但卻指出凌晨四點到早上八點是一個重要的黃金時段有助於培養一顆平靜的心靈 《怦然心動的人生整理魔法》作者近藤麻理惠在書中受訪時表示，她每天約六點半起床，起床後就將窗戶打開，讓新鮮空氣進到室內，才開始準備早餐等事項。而前一晚，她會在十一點半左右入睡，睡前會使用精油按摩，舒緩身心。除此之外，也會在一天的結束時整理環境，透過整潔的空間，。讓隔天的開始有個舒適的心情狀態。 四、清晨時光寵愛自己 清晨的美好，讓人變得更為明亮，延續這樣的美好黃金時光，是許多創作者共同的心聲。 美國紐約視覺藝術學院講師，也是日本大名鼎鼎的清水裕子插畫家，就特別享受清晨的美好。她為了享受清晨閱讀的時光，會特別不搭快車而搭慢車，好享受五分鐘車上閱讀時間，以作為激發創作靈感的方式。 五、晨間的書寫閱讀成就自我 有些人的休息時間，多以滑手機來度過，但最新的研究卻指出，使用手機時腦部其實呈現多工運作，非但沒有休息到，反而使人感到更加疲累。相比之下，晨間的閱讀與寫作能夠幫助頭腦激活，也成為許多成功人士的好習慣之一。 知名作家海明威習慣在每天清晨進行創作，他相信晨間的寧靜有助於專注在文字，達到最高的創造力和靈感。透過這樣的日常作息，海明威創作了眾多經典之作，如《老人與海》和《永遠的告別》等，使他成為20世紀最偉大的文學巨匠之一。 綜上所述，不難發現晨間的美好時光帶著強大的能力，幫助創作者激發靈感，為工作者帶來活力，使得人們在享受健康時光時，心靈也獲得滿足。同時，也讓忙碌的人擁有私人時間，把握機會成就自我。雖然上述的名人生活與一般工作者有點距離，但透過這本書的閱讀，啟迪了人們對晨間時光的運用。 這些忙碌的跨國工作者、大公司總裁或極需要創意的作家、插畫家等，都在忙碌的工作中，於清晨找到開啟一天美好的能力，我們何不彷也效法試試看呢？不如就從今晚「早睡」作為開始吧！ Invite you to connect our consultants 如果你想掌握自己在人才市場上的定位 如果你正在尋覓最適合自己的工作機會 如果你期待遇見一位真正了解你的專業獵頭顧問 Welcome to follow us at LinkedIN

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成功人士究竟怎麼安排自己的生活？他們有什麼秘密方法？班傑明．史鮑與麥可．桑德採訪64位成功人士，以《起床後的黃金一小時》揭開這段時光的秘密。透過文字梳理，成功人士的成功心法一覽無遺，特別是早上清晨的時光，為他們帶來的生產力、活力、健康與自我成就感，讓人看到許多成功的共通性。你總感嘆時間不夠用嗎？來看看本期卓越分享為您整理出早起的五個好處，以及支持這些論點的名人生活吧！

班傑明．史鮑原本是文字工作者，而麥可．桑德則是產品設計師與工程師，兩人經營的「我的晨間人生」網站，花費五年的時間採訪了64位成功人士後，作者發表了《起床後的黃金一小時》一書。透過64位成功人士的訪問稿，讓人們驚覺晨間時光的美好，以及揭露了早起的成功人士是如何建立起高生產力、高抗壓性的生活習慣。

以下為您整理早起帶來的好處，以及知名人士他們晨間的小習慣：

一、提高晨間生產力

起床後的前幾個小時是極具生產力和效率的黃金時段，人們可以充分和利用早晨安排一天的規劃。同時，早晨的效能與衝勁還能延續一整天。作者提出一個小秘方，在前一晚，可先將待辦事項進行規劃。將最重要的工作排在黃金時段處理。

舉例來說，美國先鋒集團（Vanguard Group)董事長比爾．麥克納伯（Bill McNabb)由於需要跨時區工作，所以在睡前會將信箱郵件看完，以便隔日迅速投入工作。每天清晨五點到五點十五分起床，六點坐在辦公室後，快速瀏覽新聞，回覆電子郵件，準備八點的會議。因此六點到七點半的時間，被他視為一天效率最高、成果最好的時光，他會充分利用這段時間閱讀和進行思考，以面對接下來一整天的挑戰。

二、早晨運動能消除疲勞

作者鼓勵晨間運動不需太長，儘管只是五到十分鐘的拉伸操，或是開合跳，都有助於開機醒腦，並且消除身體的疲勞。除此之外，許多晨型人都有運動的習慣，他們認為晨間運動是一天當中最好的運動時間。

以美國有機食品公司Clif Bar&Company執行長凱文．克里利為例，他每天六點到六點半起床，接著立即運動。在前一天的睡前，凱文會將所有運動器材、服裝和裝備整理好，以便起床後能立即運動。同時，每週日他會配合接下來一週的行程，規畫好一週的運動計畫，使他能夠找到每日最好的訓練方式。除此之外，每週有一兩天，他會騎腳踏車去上班。這樣的運動習慣不僅能夠增加身體的活力，還有助於保持身體的健康。

三、優質的睡眠品質來自早起

想要早起就得早睡，早睡也意味著良好的睡眠品質。在《起床後的黃金一小時》書中雖未定義早起的時間，但卻指出凌晨四點到早上八點是一個重要的黃金時段有助於培養一顆平靜的心靈

《怦然心動的人生整理魔法》作者近藤麻理惠在書中受訪時表示，她每天約六點半起床，起床後就將窗戶打開，讓新鮮空氣進到室內，才開始準備早餐等事項。而前一晚，她會在十一點半左右入睡，睡前會使用精油按摩，舒緩身心。除此之外，也會在一天的結束時整理環境，透過整潔的空間，。讓隔天的開始有個舒適的心情狀態。

四、清晨時光寵愛自己

清晨的美好，讓人變得更為明亮，延續這樣的美好黃金時光，是許多創作者共同的心聲。

美國紐約視覺藝術學院講師，也是日本大名鼎鼎的清水裕子插畫家，就特別享受清晨的美好。她為了享受清晨閱讀的時光，會特別不搭快車而搭慢車，好享受五分鐘車上閱讀時間，以作為激發創作靈感的方式。

五、晨間的書寫閱讀成就自我

有些人的休息時間，多以滑手機來度過，但最新的研究卻指出，使用手機時腦部其實呈現多工運作，非但沒有休息到，反而使人感到更加疲累。相比之下，晨間的閱讀與寫作能夠幫助頭腦激活，也成為許多成功人士的好習慣之一。

知名作家海明威習慣在每天清晨進行創作，他相信晨間的寧靜有助於專注在文字，達到最高的創造力和靈感。透過這樣的日常作息，海明威創作了眾多經典之作，如《老人與海》和《永遠的告別》等，使他成為20世紀最偉大的文學巨匠之一。

綜上所述，不難發現晨間的美好時光帶著強大的能力，幫助創作者激發靈感，為工作者帶來活力，使得人們在享受健康時光時，心靈也獲得滿足。同時，也讓忙碌的人擁有私人時間，把握機會成就自我。雖然上述的名人生活與一般工作者有點距離，但透過這本書的閱讀，啟迪了人們對晨間時光的運用。

這些忙碌的跨國工作者、大公司總裁或極需要創意的作家、插畫家等，都在忙碌的工作中，於清晨找到開啟一天美好的能力，我們何不彷也效法試試看呢？不如就從今晚「早睡」作為開始吧！

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]]> 下班五小時，改變下半輩子 https://insearchmgt.com/2023/10/30/%e4%b8%8b%e7%8f%ad%e4%ba%94%e5%b0%8f%e6%99%82%ef%bc%8c%e6%94%b9%e8%ae%8a%e4%b8%8b%e5%8d%8a%e8%bc%a9%e5%ad%90/ Mon, 30 Oct 2023 09:39:27 +0000 https://insearchmgt.com/?p=25317 Published by iN Search 卓恩管理顧問有限公司 你也是奉行努力工作，下班用力玩的成員嗎？有的時候人們會感覺工作壓力太大，所以下班或假日瘋狂的吃美食。當然，也可能六日哪裡都不去，一整天窩在家裡追劇。更甚者，疲累的工作者，下了班回到家，只想當沙發客，玩手機直到睡著為止…… 千萬別習慣性將下班時間耗費在「殺時間」的時光中，因歲月將無情帶走更多寶貴的東西。 殺時間或許對初入職場者來說沒有太大影響，然而，當歲月流逝，十年過去，二十年過去，如果沒有警覺時代的變化，那些愛殺時間的工作者可能會錯過充實自我爭取職場轉型的機會。如此一來，他們或許擁有更多的時間可「殺」，但工作的前景卻與年輕時的情況完全不同了！ 本期成功有約，想和你談談下班後的「上進學」。別緊張，這並不是鼓勵工作者，上班也操，下班也操。我們真正想談的是「經營人生」，讓下班後的時間，更為充實有意義，長久而言，對人生、工作、生活，都會有很大的幫助。而下半輩子的光景，也可能從此成就。 一般來說，下班後有大約五小時的時間，這是一段非常寶貴的時光，工作者可根據興趣和需求，選擇進行一些有意義的活動。以下為建議： 1.運動和健身： 養成運動或健身的好習慣，有助於身體健康，使頭腦更為靈活！而從年輕就維持運動習慣，到了人生下半場，自然在體能上成為贏家。 2.學習和閱讀： 閱讀不會讓人生馬上變好，但透過持續閱讀能讓自己保持學習新知識，以及培養優良習慣。根據腦科學研究，「看小說」甚至能幫助人們提高想像力與專注力。這樣「養腦」的活動，從現在就該養成，並且持續一生。 3.人際活動： 無意義的吃喝玩樂，可能會花費很多時間與金錢。但是經營優良的人際關係，卻帶來更多美好的生活。可以為自己訂出「家庭日」，將寶貴的時間，和家人一起外出用餐，共創美好記憶。同時，也推薦您注重「友誼」的建立，尋找值得交往的朋友，建立聚會社交圈，也都是很美好的事。 4.放鬆和娛樂： 雖然開頭談到「殺時間」的缺點，但這並不表示禁止娛樂。適度的安排時間，享受電影、戲劇，音樂等娛樂，能放鬆心情，充分休息。同時娛樂話題，能增加人際間交流的資訊，也能使工作者不與社會話題脫節，有其投資的必要。 5.美感活動： 在繁忙的工作結束後，回到家，拿起色鉛筆畫下今天的心情，能夠令人感到療癒！假日時，帶著單眼相機，去拍攝美麗的風景與人物，旅遊創作雙重享受。或是手巧的你，去報名花藝課，蛋糕錶花或果凍花等流行課程。這些看似休閒娛樂的美學活動，能提升個人美感與質感，也可能在高質感課程中，結交志同道合的朋友。 6.志工服務： 工作、家庭、人際都不差，但偏偏無法感受到人生幸福感嗎？除此之外，還老是覺得人生不公，生活諸多抱怨。那麼強烈建議下班後，參加社福團體的志工活動吧！利用假日做些善事，不但能回饋社會，幫助貧困者，而從事志工服務的人，更能體會「施比受有福」的幸福感！ 7.空白時段： 有的人下班後有著非常忙碌的安排，像是去上各樣的專業課程、一人身兼多職或斜槓賺錢。給這樣的工作者的建議是，「你需要空白時間」！無論是跟貓貓狗狗玩一下，自己做道創意料理，或是到咖啡店喝杯飲品順便發呆。總之，人不是鐵打的，太過忙碌的人，更需要好好生活。放鬆，會讓人有活力與創意！ 保持「運動健身」的好習慣，能幫助下半輩子身體更為健康。「學習閱讀」，則是工作者一輩子的功課。重視「家庭與人際」互動，能讓人更為幸福快樂。適度的「放鬆娛樂」，有時也能找到人生靈感。「美感活動」，讓你成為更有sense的優質男女。「志工服務」則讓你有福氣。至於「空白時間」是給那些忙到喘不過去氣的工作者，必要的呼吸時間。請記得，休息是為了走更長遠的路，好好安排下班時間，光陰將不負你的認真上進，並悄悄為下半輩子鋪路。 除了下班五小時外，想知道充分利用一天24小時的方法嗎？ 推薦大家看這篇文章：https://reurl.cc/NyN5dn 保持「運動」、「閱讀」、「適度休息」、「適量社群使用時間」，可以獲得甚麼超能力？ 推薦大家看這篇文章：https://reurl.cc/Y0DlkL Invite you to connect our consultants 如果你想掌握自己在人才市場上的定位 如果你正在尋覓最適合自己的工作機會 如果你期待遇見一位真正了解你的專業獵頭顧問 Welcome to follow us at LinkedIN

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你也是奉行努力工作，下班用力玩的成員嗎？有的時候人們會感覺工作壓力太大，所以下班或假日瘋狂的吃美食。當然，也可能六日哪裡都不去，一整天窩在家裡追劇。更甚者，疲累的工作者，下了班回到家，只想當沙發客，玩手機直到睡著為止……

千萬別習慣性將下班時間耗費在「殺時間」的時光中，因歲月將無情帶走更多寶貴的東西。
殺時間或許對初入職場者來說沒有太大影響，然而，當歲月流逝，十年過去，二十年過去，如果沒有警覺時代的變化，那些愛殺時間的工作者可能會錯過充實自我爭取職場轉型的機會。如此一來，他們或許擁有更多的時間可「殺」，但工作的前景卻與年輕時的情況完全不同了！

本期成功有約，想和你談談下班後的「上進學」。別緊張，這並不是鼓勵工作者，上班也操，下班也操。我們真正想談的是「經營人生」，讓下班後的時間，更為充實有意義，長久而言，對人生、工作、生活，都會有很大的幫助。而下半輩子的光景，也可能從此成就。

一般來說，下班後有大約五小時的時間，這是一段非常寶貴的時光，工作者可根據興趣和需求，選擇進行一些有意義的活動。以下為建議：

1.運動和健身：

養成運動或健身的好習慣，有助於身體健康，使頭腦更為靈活！而從年輕就維持運動習慣，到了人生下半場，自然在體能上成為贏家。

2.學習和閱讀：

閱讀不會讓人生馬上變好，但透過持續閱讀能讓自己保持學習新知識，以及培養優良習慣。根據腦科學研究，「看小說」甚至能幫助人們提高想像力與專注力。這樣「養腦」的活動，從現在就該養成，並且持續一生。

3.人際活動：

無意義的吃喝玩樂，可能會花費很多時間與金錢。但是經營優良的人際關係，卻帶來更多美好的生活。可以為自己訂出「家庭日」，將寶貴的時間，和家人一起外出用餐，共創美好記憶。同時，也推薦您注重「友誼」的建立，尋找值得交往的朋友，建立聚會社交圈，也都是很美好的事。

4.放鬆和娛樂：

雖然開頭談到「殺時間」的缺點，但這並不表示禁止娛樂。適度的安排時間，享受電影、戲劇，音樂等娛樂，能放鬆心情，充分休息。同時娛樂話題，能增加人際間交流的資訊，也能使工作者不與社會話題脫節，有其投資的必要。

5.美感活動：

在繁忙的工作結束後，回到家，拿起色鉛筆畫下今天的心情，能夠令人感到療癒！假日時，帶著單眼相機，去拍攝美麗的風景與人物，旅遊創作雙重享受。或是手巧的你，去報名花藝課，蛋糕錶花或果凍花等流行課程。這些看似休閒娛樂的美學活動，能提升個人美感與質感，也可能在高質感課程中，結交志同道合的朋友。

6.志工服務：

工作、家庭、人際都不差，但偏偏無法感受到人生幸福感嗎？除此之外，還老是覺得人生不公，生活諸多抱怨。那麼強烈建議下班後，參加社福團體的志工活動吧！利用假日做些善事，不但能回饋社會，幫助貧困者，而從事志工服務的人，更能體會「施比受有福」的幸福感！

7.空白時段：

有的人下班後有著非常忙碌的安排，像是去上各樣的專業課程、一人身兼多職或斜槓賺錢。給這樣的工作者的建議是，「你需要空白時間」！無論是跟貓貓狗狗玩一下，自己做道創意料理，或是到咖啡店喝杯飲品順便發呆。總之，人不是鐵打的，太過忙碌的人，更需要好好生活。放鬆，會讓人有活力與創意！

保持「運動健身」的好習慣，能幫助下半輩子身體更為健康。「學習閱讀」，則是工作者一輩子的功課。重視「家庭與人際」互動，能讓人更為幸福快樂。適度的「放鬆娛樂」，有時也能找到人生靈感。「美感活動」，讓你成為更有sense的優質男女。「志工服務」則讓你有福氣。至於「空白時間」是給那些忙到喘不過去氣的工作者，必要的呼吸時間。請記得，休息是為了走更長遠的路，好好安排下班時間，光陰將不負你的認真上進，並悄悄為下半輩子鋪路。

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保持「運動」、「閱讀」、「適度休息」、「適量社群使用時間」，可以獲得甚麼超能力？
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]]> 解密80/20法則的應用與限制 https://insearchmgt.com/2023/10/16/%e5%84%aa%e5%8c%96%e6%88%90%e5%8a%9f%e4%b9%8b%e9%81%93%ef%bc%9a%e8%a7%a3%e5%af%8680-20%e6%b3%95%e5%89%87%e7%9a%84%e6%87%89%e7%94%a8%e8%88%87%e9%99%90%e5%88%b6/ Mon, 16 Oct 2023 09:40:49 +0000 https://insearchmgt.com/?p=24949 Published by iN Search 卓恩管理顧問有限公司 Richard Koch的《80/20法則》是一本優秀的書籍，它揭示了一個強大的原則，可以應用於工作、生活以及各個領域。這本書提供了深刻的洞察，幫助我們更聰明地分配精力和資源，以實現更多的成就和滿足。在這篇文章中，我們將深入探討《80/20法則》的核心思想，以及如何應用它改進我們的生活和工作。 一、什麼是80/20法則？ 《80/20法則》也稱為帕雷托原則，它最早由意大利經濟學家維爾弗雷多·帕雷托提出。這個原則的核心思想是，在許多情況下，20%的原因導致80%的結果。換句話說，少數重要的事情往往產生了大部分的影響力。Richard Koch在他的書中將這一原則擴展應用到各個方面的生活和工作中，並提供了許多實際的例子和建議。 二、如何應用80/20法則於工作 重要性的區別：在工作中，我們經常忙碌於各種任務和項目。然而，《80/20法則》提醒我們，只有一小部分任務對於我們的成功至關重要。通過識別這些關鍵任務，我們可以將更多的精力集中在真正有價值的事情上，同時減少浪費時間和精力的活動。 優化生產力：通過應用80/20法則，我們可以找到最高產出的途徑。這意味著我們可以專注於那些產生最大回報的工作，同時減少對無關緊要的事情的關注。這種方法可以幫助我們更有效地完成工作，並獲得更多成就感。 淘汰低價值事務：80/20法則同樣適用於辨識和消除無效的工作。通過優化流程，我們可以減少浪費時間的工作，從而釋放出更多時間來處理真正重要的事情。這種簡化和優化的方式有助於提高效率，同時減少壓力和疲憊。 專注於關鍵客戶和項目：在商業領域，80/20法則也適用於客戶和項目的分析。通過識別最具價值的客戶和最有潛力的項目，我們可以集中精力並取得更大的成功。這種策略有助於提高業績，並在競爭激烈的市場中脫穎而出。 三、如何應用80/20法則於生活 簡化生活：生活中充滿了各種各樣的活動和承諾，但並非所有都對我們的幸福和滿足具有同等重要性。通過應用80/20法則，我們可以識別出最重要的價值和活動，然後將更多時間和精力投入到這些領域，使生活變得更加簡單和豐富。 優化時間管理：時間是我們最寶貴的資源之一。透過分析我們的時間分配，我們可以確保我們花更多時間在對我們來說最有價值的事情上，同時減少時間浪費在無意義的活動上。 減少壓力和焦慮：通過專注於最重要的事情，我們可以減少壓力和焦慮的來源。這種簡化生活的方式使我們更能夠應對挑戰，並享受更多的寧靜和滿足。 四、80/20法則的缺點 過度簡化：80/20法則可能過於簡化現實情況。在某些情況下，效果並非如此明顯的80/20比例，而可能更為複雜。 靜態觀點：該法則基於靜態的觀點，不考慮時間的變化。在不同時期，關鍵20%的事物可能會變化，這需要動態地調整和重新評估。 忽略非量化因素：80/20法則主要關注數量和量化的影響，而忽略了非量化因素的重要性，這可能不足以全面理解事情的複雜性。 Richard Koch的《80/20法則》深刻而強大，它可以運用於商業和生活的方方面面。這個原則提醒我們專注於重要的事物，並最大程度地提高效能。然而，我們也要意識到這個法則的局限性，不可過分簡化現實世界的複雜性。在運用80/20法則時，我們需慎重思考，並根據具體情況進行適度調整，以達到更加理想的效果。 Invite you to connect our consultants 如果你想掌握自己在人才市場上的定位 如果你正在尋覓最適合自己的工作機會 如果你期待遇見一位真正了解你的專業獵頭顧問 Welcome to follow us at LinkedIN

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Richard Koch的《80/20法則》是一本優秀的書籍，它揭示了一個強大的原則，可以應用於工作、生活以及各個領域。這本書提供了深刻的洞察，幫助我們更聰明地分配精力和資源，以實現更多的成就和滿足。在這篇文章中，我們將深入探討《80/20法則》的核心思想，以及如何應用它改進我們的生活和工作。

一、什麼是80/20法則？

《80/20法則》也稱為帕雷托原則，它最早由意大利經濟學家維爾弗雷多·帕雷托提出。這個原則的核心思想是，在許多情況下，20%的原因導致80%的結果。換句話說，少數重要的事情往往產生了大部分的影響力。Richard Koch在他的書中將這一原則擴展應用到各個方面的生活和工作中，並提供了許多實際的例子和建議。

二、如何應用80/20法則於工作

  • 重要性的區別：在工作中，我們經常忙碌於各種任務和項目。然而，《80/20法則》提醒我們，只有一小部分任務對於我們的成功至關重要。通過識別這些關鍵任務，我們可以將更多的精力集中在真正有價值的事情上，同時減少浪費時間和精力的活動。
  • 優化生產力：通過應用80/20法則，我們可以找到最高產出的途徑。這意味著我們可以專注於那些產生最大回報的工作，同時減少對無關緊要的事情的關注。這種方法可以幫助我們更有效地完成工作，並獲得更多成就感。
  • 淘汰低價值事務：80/20法則同樣適用於辨識和消除無效的工作。通過優化流程，我們可以減少浪費時間的工作，從而釋放出更多時間來處理真正重要的事情。這種簡化和優化的方式有助於提高效率，同時減少壓力和疲憊。
  • 專注於關鍵客戶和項目：在商業領域，80/20法則也適用於客戶和項目的分析。通過識別最具價值的客戶和最有潛力的項目，我們可以集中精力並取得更大的成功。這種策略有助於提高業績，並在競爭激烈的市場中脫穎而出。

三、如何應用80/20法則於生活

  • 簡化生活：生活中充滿了各種各樣的活動和承諾，但並非所有都對我們的幸福和滿足具有同等重要性。通過應用80/20法則，我們可以識別出最重要的價值和活動，然後將更多時間和精力投入到這些領域，使生活變得更加簡單和豐富。
  • 優化時間管理：時間是我們最寶貴的資源之一。透過分析我們的時間分配，我們可以確保我們花更多時間在對我們來說最有價值的事情上，同時減少時間浪費在無意義的活動上。
  • 減少壓力和焦慮：通過專注於最重要的事情，我們可以減少壓力和焦慮的來源。這種簡化生活的方式使我們更能夠應對挑戰，並享受更多的寧靜和滿足。

四、80/20法則的缺點

  • 過度簡化：80/20法則可能過於簡化現實情況。在某些情況下，效果並非如此明顯的80/20比例，而可能更為複雜。
  • 靜態觀點：該法則基於靜態的觀點，不考慮時間的變化。在不同時期，關鍵20%的事物可能會變化，這需要動態地調整和重新評估。
  • 忽略非量化因素：80/20法則主要關注數量和量化的影響，而忽略了非量化因素的重要性，這可能不足以全面理解事情的複雜性。

Richard Koch的《80/20法則》深刻而強大，它可以運用於商業和生活的方方面面。這個原則提醒我們專注於重要的事物，並最大程度地提高效能。然而，我們也要意識到這個法則的局限性，不可過分簡化現實世界的複雜性。在運用80/20法則時，我們需慎重思考，並根據具體情況進行適度調整，以達到更加理想的效果。

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]]> 向成功學大師學七個好習慣 https://insearchmgt.com/2023/09/18/%e5%90%91%e6%88%90%e5%8a%9f%e5%ad%b8%e5%a4%a7%e5%b8%ab%e5%ad%b8%e4%b8%83%e5%80%8b%e5%a5%bd%e7%bf%92%e6%85%a3/ Mon, 18 Sep 2023 08:01:15 +0000 https://insearchmgt.com/?p=24466 Published by iN Search 卓恩管理顧問有限公司 管理學大師史蒂芬.柯維所著的《與成功有約：高效能人士的七個習慣》於1989年出版，迄今已經翻譯成四十種語言，在全球發行四千萬冊以上，被譽為出版史上最暢銷的書之一。其中書中講述歷久不衰的普世原則，從個人到團隊，從品性到行為，是一本能豐富自己與他人生命的好書。本期成功有約，向成功學大師學好習慣。從書中的七大好習慣，探討恆久不變的好觀念，相信能幫助職場人與成功有約。 一、主動積極（Be Proactive）： 專注做好所能掌控之事，是一件非常重要的事情。該項習慣原則，著重於「主動性」。書中強調「好工作都是靠自己爭取的」。由於主動積極與受制於人大相逕庭，若再加上個人聰明才智的不同，兩者最後所產生的結果，就更為天壤之別了！請記得，行動勝過「感覺」，主動積極有時須面對內心的猶豫，但能克服感覺的困擾，「行動」將成為成功法則的第一步，也是最重要的一步。 二、以終為始（Begin with the End in Mind）： 同樣雕刻一塊木頭，如果心中沒有藍圖，最後的結果就是化為一堆木屑，但心中有藍圖，才能完成作品。該項原則強調，「從開始就清楚知道自己的目標」，在行動之前先明確目標和方向，是成功人士的好習慣，也是所謂的「謀定而後動」之理。 三、要事第一（Put First Things First）： 要事第一指的是「強調優先順序和自我管理的習慣」。該項原則要求我們，識別並專注於最重要之任務與目標，且有效組織和管理時間。這項習慣同時意味著要「學會說不」，以避免被次要事項困擾。同時，也要專注於能夠產生最大價值的活動。培養好要事第一的習慣，能幫助我們保持高效率外，還能確保行動、價值觀與目標皆保持一致。 四、雙贏思維（Think Win-Win）： 雙贏思維指的是，以「合作」為基礎的思維模式。該項思維，所強調的是在人際關係與合作中，追求「互利互惠」的結果。當我們追求共贏的解決方案時，不僅關注個人利益，還可透過良好的人際關係建立合作，因此就可能共同創造更大價值與成果。這項思維方式，要求人們以開放的態度對待他人，並尊重他人的需求與意見，共同尋求彼此利益。 五、知彼解己（Seek First to Understand, Then to be Understood）： 知彼解己之意，係指應該先傾聽他人，充分理解對方觀點和需求，再期待他人能理解我們。從對他人的關心和尊重出發，並且願意投入時間和精力，去理解對方觀點和感受。因為通過「積極聆聽」和「有效的溝通」，使我們建立了更好的人際關係，並增加彼此的互信和合作。 六、統合綜效（Synergize）： 統合綜效也可被譯為「協同合作」，指通過團隊合作能創造出超越個人能力的成果。這樣的成功思維培養，能幫助我們尊重不同的觀點與才能，且善於整合來發揮團隊的集體智慧。而透過協作的共享資源，個體也能夠實現更大的成就，同時創造出比單獨努力更為出色的結果。協同合作不但培養了團隊合作，也讓共同成長的氛圍產生，有效促進創新和解決複雜問題的能力。 七、不斷超越（Sharpen the Saw）： 俗語說：「磨刀不耽誤柴工」，指的正是不斷提升自我，抱持高效能的好習慣。掌握不斷超越自己的態度，同時也能讓自己的身心狀況保持正面態度。可透過持續地學習，來發展自我，並提高效能。同時，包含了身體健康、精神成長、學習和自我反省等方面的突破，都有助於維持個人高效率與幸福感。健康的身心態度與認知，也有效幫助人們面對挑戰與機運。 七個向管理學大師史蒂芬.柯維學習的成功習慣思維，能幫助個人與職業生活中，取得成功和滿足。運用這七項原則來影響思維方式、行為模式和人際關係，也將有助於個人成長、團隊合作與領導力的優良發展。讓我們保持學習的心態，在接受新觀念的同時，也力行歷久不衰的成功法則，祝願大家不斷茁壯成長！   Invite you to connect our consultants 如果你想掌握自己在人才市場上的定位 如果你正在尋覓最適合自己的工作機會 如果你期待遇見一位真正了解你的專業獵頭顧問 Welcome to follow us at LinkedIN

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管理學大師史蒂芬.柯維所著的《與成功有約：高效能人士的七個習慣》於1989年出版，迄今已經翻譯成四十種語言，在全球發行四千萬冊以上，被譽為出版史上最暢銷的書之一。其中書中講述歷久不衰的普世原則，從個人到團隊，從品性到行為，是一本能豐富自己與他人生命的好書。本期成功有約，向成功學大師學好習慣。從書中的七大好習慣，探討恆久不變的好觀念，相信能幫助職場人與成功有約。

一、主動積極（Be Proactive）：
專注做好所能掌控之事，是一件非常重要的事情。該項習慣原則，著重於「主動性」。書中強調「好工作都是靠自己爭取的」。由於主動積極與受制於人大相逕庭，若再加上個人聰明才智的不同，兩者最後所產生的結果，就更為天壤之別了！請記得，行動勝過「感覺」，主動積極有時須面對內心的猶豫，但能克服感覺的困擾，「行動」將成為成功法則的第一步，也是最重要的一步。

二、以終為始（Begin with the End in Mind）：
同樣雕刻一塊木頭，如果心中沒有藍圖，最後的結果就是化為一堆木屑，但心中有藍圖，才能完成作品。該項原則強調，「從開始就清楚知道自己的目標」，在行動之前先明確目標和方向，是成功人士的好習慣，也是所謂的「謀定而後動」之理。

三、要事第一（Put First Things First）：
要事第一指的是「強調優先順序和自我管理的習慣」。該項原則要求我們，識別並專注於最重要之任務與目標，且有效組織和管理時間。這項習慣同時意味著要「學會說不」，以避免被次要事項困擾。同時，也要專注於能夠產生最大價值的活動。培養好要事第一的習慣，能幫助我們保持高效率外，還能確保行動、價值觀與目標皆保持一致。

四、雙贏思維（Think Win-Win）：
雙贏思維指的是，以「合作」為基礎的思維模式。該項思維，所強調的是在人際關係與合作中，追求「互利互惠」的結果。當我們追求共贏的解決方案時，不僅關注個人利益，還可透過良好的人際關係建立合作，因此就可能共同創造更大價值與成果。這項思維方式，要求人們以開放的態度對待他人，並尊重他人的需求與意見，共同尋求彼此利益。

五、知彼解己（Seek First to Understand, Then to be Understood）：
知彼解己之意，係指應該先傾聽他人，充分理解對方觀點和需求，再期待他人能理解我們。從對他人的關心和尊重出發，並且願意投入時間和精力，去理解對方觀點和感受。因為通過「積極聆聽」和「有效的溝通」，使我們建立了更好的人際關係，並增加彼此的互信和合作。

六、統合綜效（Synergize）：
統合綜效也可被譯為「協同合作」，指通過團隊合作能創造出超越個人能力的成果。這樣的成功思維培養，能幫助我們尊重不同的觀點與才能，且善於整合來發揮團隊的集體智慧。而透過協作的共享資源，個體也能夠實現更大的成就，同時創造出比單獨努力更為出色的結果。協同合作不但培養了團隊合作，也讓共同成長的氛圍產生，有效促進創新和解決複雜問題的能力。

七、不斷超越（Sharpen the Saw）：
俗語說：「磨刀不耽誤柴工」，指的正是不斷提升自我，抱持高效能的好習慣。掌握不斷超越自己的態度，同時也能讓自己的身心狀況保持正面態度。可透過持續地學習，來發展自我，並提高效能。同時，包含了身體健康、精神成長、學習和自我反省等方面的突破，都有助於維持個人高效率與幸福感。健康的身心態度與認知，也有效幫助人們面對挑戰與機運。

七個向管理學大師史蒂芬.柯維學習的成功習慣思維，能幫助個人與職業生活中，取得成功和滿足。運用這七項原則來影響思維方式、行為模式和人際關係，也將有助於個人成長、團隊合作與領導力的優良發展。讓我們保持學習的心態，在接受新觀念的同時，也力行歷久不衰的成功法則，祝願大家不斷茁壯成長！

 

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]]> 從腦科學觀點找出七個高效學習法 https://insearchmgt.com/2023/09/04/%e5%be%9e%e8%85%a6%e7%a7%91%e5%ad%b8%e8%a7%80%e9%bb%9e%e6%89%be%e5%87%ba%e4%b8%83%e5%80%8b%e9%ab%98%e6%95%88%e5%ad%b8%e7%bf%92%e6%b3%95/ Mon, 04 Sep 2023 07:10:56 +0000 https://insearchmgt.com/?p=23930 工作者的學習能力在職場上扮演重要角色，不只能幫助個人成長，還能保持競爭力。本期卓越分享推薦日本暢銷書，由精神科醫生樺澤紫苑所著的《最高學習法》，從腦科學研究來看學習力。本文挑出書中七個好方法，幫助您更有效率的學習新事物。

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分享書籍：《最高學習法》
書籍作者：樺澤紫苑

工作者的學習能力在職場上扮演重要角色，不只能幫助個人成長，還能保持競爭力。本期卓越分享推薦日本暢銷書，由精神科醫生樺澤紫苑所著的《最高學習法》，從腦科學研究來看學習力。本文挑出書中七個好方法，幫助您更有效率的學習新事物。

一、 你該知道的輸入方法

書中倡導閱讀輸入是很重要的一件事情。但傳統印象中，多認為年過四十歲記憶力難免不佳，讀書忘得比看得快。然而，作者則藉由腦科學的角度表示，「這是錯誤的觀念」。書中指出，四十歲以後記憶力不佳的原因是，大多四十歲的人，早已不必背書考試，所以才逐漸記憶力變差。

該書強調，頭腦越用越聰明！而想將書本知識輸入腦中，可以藉由「反覆」來鞏固記憶，一週重複三次內容外，也推薦一個月練習閱讀三本書。除此之外，書中也提出，紙本書比電子書更容易幫助記憶。長久練習輸入法，頭腦自然靈活，除了有助於學習外，工作能力也可能提升。

二、 一對一學習

不知道您是否還記得，幼時讀書年代有請「家教」的同學，成績總是比較好。這樣的學習方法，也獲得書中的認同。作者表示，一對一的學習方式，能加深學習者的記憶力。因此，若想快速學習新事物、新語言或新職能，可以透過一對一的方法，找尋優秀的老師來幫助自己。雖然這樣的花費可能較高，但成果將不會讓人後悔。

三、 把握黃金學習時間

作者表示，起床後的兩小時是人腦學習的黃金時間，所以運用早起學習，是一件很棒的事情。除此之外，書中則提出「睡前十五分鐘」也是關鍵的學習期。從腦科學的研究中，發現睡前十五分鐘所記得的內容，在睡眠時腦部將會鞏固這段時間所輸入的內容。

研究同時指出，同樣是讀書的孩子，睡前什麼都不做，與多看十五分鐘電視相比。多看十五分鐘電視的孩子，考試成績較差。換言之，我們可以利用睡前關鍵的十五分鐘，再次回顧明日要上台準備的簡報，或是新學的語言單字，更甚者只要好好放鬆十五分鐘，明天起床時記憶力就更能被鞏固。

四、 理想的使用手機與社群媒體時間

作者倡導一天使用手機及玩社群媒體的時間，不要超過一小時。根據書中所提出的研究，很多人因為無聊，所以會無限制的滑手機，或是使用社群媒體。但這樣的行為，可能會引起焦慮情緒外，也會因社群內容感受到更孤單的心情。因此作者認為，休息的時間使用手機和社群媒體將無法得到適當的放鬆，反而容易變得更加疲累，並不是好的休息方法。

五、 一次學三個重點

無論是閱讀一本書，看一部紀錄片，或學習新知，書中倡導「一次學三個重點」。學會了三個重點後，反覆的運用練習，會比囫圇吞棗好得多。所以無論是讀書、參加座談會，在自學新知時，把握住「三重點」原則，並在同一周複習三次，將有效的鞏固記憶，達到真正的學習效果。

六、 休息也能幫助學習

休息是為了走更長遠的路！書中腦科學研究分享，今日的工作者常常用眼過度，因此休息時「閉眼休息」是個好方法！在休息時間，可以將眼睛閉上，聆聽音樂，將能幫助腦部放鬆，釋放過多用眼壓力。

七、 運動健腦法

我們都知道每週運動三次，有助於健康，但運動的好處，可能比我們所知道的更多。作者在「提升記憶力篇」指出，一週運動兩次以上就能提升記憶力。書中指出，能刺激大腦，讓頭腦變好的是「有氧運動」，可藉由健走、跑步、慢跑、騎自行車、游泳等方式。這些有氧運動，能促進大腦海馬迴分泌BDNF，使得記憶所需細胞增生，提升記憶力。因此，一週兩次以上的運動，每次四十分鐘到六十分鐘，不只讓人更健康，還能有效鍛鍊大腦喔！

活用上述七個方式，將方法練習成為日常，相信這七個好方法，將幫助您更有效率的學習新事物。當然，若是您也起身閱讀了這本書，或許還能找到更多適合自己的學習方法，對您的幫助必定會更大。

 

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]]> 自律是自學成長的開端 https://insearchmgt.com/2023/07/24/%e8%87%aa%e5%be%8b%e6%98%af%e8%87%aa%e5%ad%b8%e6%88%90%e9%95%b7%e7%9a%84%e9%96%8b%e7%ab%af/ Mon, 24 Jul 2023 10:09:24 +0000 https://insearchmgt.com/?p=22889 Published by iN Search 卓恩管理顧問有限公司 「時間管理是一種藝術，需要不斷地練習和學習。」加拿大知名管理大師布萊恩．特雷西如是說。 人的一天只有24小時，許多工作者在忙碌的工作生活中，難免希望自己一天能擁有48小時。但真正的時間管理大師，則會教導我們「擁有更多的時間，並不是解決問題的方法，『管理時間』才是！」 本期成功有約專文與您分享，在一天24小時中，身為一個工作者，該如何規劃寶貴的一天，並透過每一天的練習與學習，讓自己不斷地往卓越邁進！ 早起與運動讓點燃熱情 許多成功者都有早起的習慣，再配上固定的運動，會讓一天的活力效能燃燒！建議您可以培養固定的時間入睡與起床，早起再搭配喜歡的運動，讓自己在工作前，頭腦與身體的能量被點燃，更容易聚焦在目標上。 目標清晰再去實踐 不做規劃，是失敗者的例行公事！而做對的事情，比做很多事情重要。相信您一定擁有年度計畫、季計畫、月計畫與日計畫表。但提醒您，更好的執行方法，則是每一天開始工作前，再度確認每小時計畫。實踐的方式，則可運用番茄時鐘法，將時間切割每半小時時段，一次一次的完成每一項工作。 把握頭腦黃金時段 早上九點到十一點，是人腦黃金時段，在這個階段，工作者可以認真投入精力於項目中。在開始投入前，請先閱讀完畢您的信箱郵件，也可將社群訊息或是干擾訊息關靜音。充分把握住大腦的黃金時段工作，效能很容易顯現在成果中。 午餐時光的人際交流與放鬆 一昧的衝刺努力並不是最好的方式，懂得休息會讓您的人生更美好。午餐時光可以與同事共餐交流，建立溝通良好的人際關係，是一件美妙的事情。除此之外，午餐後也可以利用時間放鬆，幫助大腦與體力恢復精力。 會議時間的效率法則 許多上班族會抱怨會議時間的冗長，許多共同的原因在於「沒有時間觀念」。無論您是否具有會議的主導權，在平日的小會議中，都可以練習將會議聚焦，並且掌握好時間。「準時開始，準時結束」，當有效率的會議文化養成時，工作效能自然可以提高。 真金不怕火煉原則 「每天進步1%」不只是工作，你的私人時間也該如此。俗話說「人與人的差別，在下班後的三小時」。保持閱讀的習慣，會讓成長更為自然。除此之外，有些難解的人生議題或是工作難題，都可能在廣泛閱讀時，突然找到解答。 充足高品質的睡眠有助健康 每一個人對於睡眠時數需求不同，但「失眠」對人健康的影響卻超過想像。近代腦科學研究，證實睡眠能有效排毒，睡眠對身體健康有著重大影響。試想，我們專注工作並不斷實踐成功法則，但若失去了健康，一切就歸零了！準時入睡，比你想的重要！ 自律早起是成功一天的開端，運動暖身點燃身體活力，目標清晰並高效實踐要養成習慣，把握黃金時段投入工作是聰明的選擇，美好的午餐人際交流不可忽略，有效掌握會議時間重點是工作者必勝法則，下班後的努力使人卓越與飛躍，而高品質的睡眠將帶來更好的明天！ 許多人都想與成功有約，但是真正通往成功的途徑，卻落實在每一個平凡的日子裡面。成功的方式有許多，而本文則想與您分享，「自律是成功的開端」，當我們能有效地掌握手上的時間時，就具備更多時間籌碼。正如管理大師布萊恩．特雷西所說，「時間管理是一種藝術，需要不斷地練習和學習。」願你我都不負光陰，爾後回顧職場生涯時，會感謝那個既認真又自律的自己！ Invite you to connect our consultants 如果你想掌握自己在人才市場上的定位 如果你正在尋覓最適合自己的工作機會 如果你期待遇見一位真正了解你的專業獵頭顧問 Welcome to follow us at LinkedIN

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「時間管理是一種藝術，需要不斷地練習和學習。」加拿大知名管理大師布萊恩．特雷西如是說。

人的一天只有24小時，許多工作者在忙碌的工作生活中，難免希望自己一天能擁有48小時。但真正的時間管理大師，則會教導我們「擁有更多的時間，並不是解決問題的方法，『管理時間』才是！」

本期成功有約專文與您分享，在一天24小時中，身為一個工作者，該如何規劃寶貴的一天，並透過每一天的練習與學習，讓自己不斷地往卓越邁進！

  1. 早起與運動讓點燃熱情

許多成功者都有早起的習慣，再配上固定的運動，會讓一天的活力效能燃燒！建議您可以培養固定的時間入睡與起床，早起再搭配喜歡的運動，讓自己在工作前，頭腦與身體的能量被點燃，更容易聚焦在目標上。

  1. 目標清晰再去實踐

不做規劃，是失敗者的例行公事！而做對的事情，比做很多事情重要。相信您一定擁有年度計畫、季計畫、月計畫與日計畫表。但提醒您，更好的執行方法，則是每一天開始工作前，再度確認每小時計畫。實踐的方式，則可運用番茄時鐘法，將時間切割每半小時時段，一次一次的完成每一項工作。

  1. 把握頭腦黃金時段

早上九點到十一點，是人腦黃金時段，在這個階段，工作者可以認真投入精力於項目中。在開始投入前，請先閱讀完畢您的信箱郵件，也可將社群訊息或是干擾訊息關靜音。充分把握住大腦的黃金時段工作，效能很容易顯現在成果中。

  1. 午餐時光的人際交流與放鬆

一昧的衝刺努力並不是最好的方式，懂得休息會讓您的人生更美好。午餐時光可以與同事共餐交流，建立溝通良好的人際關係，是一件美妙的事情。除此之外，午餐後也可以利用時間放鬆，幫助大腦與體力恢復精力。

  1. 會議時間的效率法則

許多上班族會抱怨會議時間的冗長，許多共同的原因在於「沒有時間觀念」。無論您是否具有會議的主導權，在平日的小會議中，都可以練習將會議聚焦，並且掌握好時間。「準時開始，準時結束」，當有效率的會議文化養成時，工作效能自然可以提高。

  1. 真金不怕火煉原則

「每天進步1%」不只是工作，你的私人時間也該如此。俗話說「人與人的差別，在下班後的三小時」。保持閱讀的習慣，會讓成長更為自然。除此之外，有些難解的人生議題或是工作難題，都可能在廣泛閱讀時，突然找到解答。

  1. 充足高品質的睡眠有助健康

每一個人對於睡眠時數需求不同，但「失眠」對人健康的影響卻超過想像。近代腦科學研究，證實睡眠能有效排毒，睡眠對身體健康有著重大影響。試想，我們專注工作並不斷實踐成功法則，但若失去了健康，一切就歸零了！準時入睡，比你想的重要！

自律早起是成功一天的開端，運動暖身點燃身體活力，目標清晰並高效實踐要養成習慣，把握黃金時段投入工作是聰明的選擇，美好的午餐人際交流不可忽略，有效掌握會議時間重點是工作者必勝法則，下班後的努力使人卓越與飛躍，而高品質的睡眠將帶來更好的明天！

許多人都想與成功有約，但是真正通往成功的途徑，卻落實在每一個平凡的日子裡面。成功的方式有許多，而本文則想與您分享，「自律是成功的開端」，當我們能有效地掌握手上的時間時，就具備更多時間籌碼。正如管理大師布萊恩．特雷西所說，「時間管理是一種藝術，需要不斷地練習和學習。」願你我都不負光陰，爾後回顧職場生涯時，會感謝那個既認真又自律的自己！

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]]> 每一位候選人的故事，都是卓恩努力的果實 https://insearchmgt.com/2022/06/17/%e3%80%90in-search-we-are-different-1%e3%80%91-2/ Fri, 17 Jun 2022 04:00:43 +0000 https://insearchmgt.com/?p=13860 羅先生曾是iN Search卓恩的候選人之一，我們不僅幫助他找到了理想工作，後來還成為了互相扶持的朋友。在獵頭這行，工作媒合結束後，顧問能夠長期跟候選人保持良好的互動關係實屬難得。

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羅先生曾是iNSearch卓恩的候選人之一，我們不僅幫助他找到了理想工作，後來還成為了互相扶持的朋友。在獵頭這行，工作媒合結束後，顧問能夠長期跟候選人保持良好的互動關係實屬難得。我們因為關心候選人的後續發展，往往會與候選人的關係轉變成有革命情感的夥伴，因此羅先生後來也聘請iNSearch卓恩替他新任職的公司尋找人才。

兩年前，一家世界知名的高階系統解決方案公司委託iN Search卓恩，為其監控安全系統團隊尋找一名高級主管。在經過一番縝密、完善的搜索、篩選後，我們找到了羅先生，而恰巧羅先生也在尋找提升職涯的機會，我們便一拍即合。互相介紹完後便告訴他，他很適合這個職位。他也對這個職缺興趣滿滿，所以我們決定見面，以便更近一步認識對方。

獵頭顧問首先介紹了招聘公司、工作負責項目、福利和待遇。期間他提到自己也認識很多獵頭顧問，而我們讓他感受與眾不同的是，除了提供基本的工作內容等訊息外，我們透過面談讓他了解客戶的文化和核心價值觀，以及基本的組織架構，所以當他入職時，他已經稍微認識主管、團隊成員，了解未來的晉昇機會、職涯發展，及出差開會的安排等。

iNSearch卓恩深信，只有當招聘公司的文化和核心價值觀與候選人的匹配時，他們才會在崗位上感到快樂並長期獲得滿足感。

羅先生也感謝我們耐心傾聽他的訴求及對新工作、新環境的期盼，我們從認識了解羅先生的角度來提供他職涯建議，這也是他最後毫不猶豫，選擇與我們合作的眾多原因之一。作為一名專業的招聘顧問，iNSearch卓恩知道只有雙向溝通才能建立起良好的互信基礎。

然而在媒合工作的過程中，並不是一切皆可順利進行。當羅先生和客戶有不同意或不理解對方的時候，我們就會出手協助談判，以確保雙方最終都能滿意結果。最終羅先生收到了客戶的工作邀請，他也對我們不屈不撓的工作態度和工作效率留下了深刻印象。

其實獵頭的招聘過程就像一場接力賽，只要iNSearch卓恩的每個人穩當的、準確的、有成效的跑完自己負責的一段距離，就能夠造出一個雙贏的局面。而我們簡單、明確、以人才導向的招聘流程也使我們多次獲得候選人的信任和青睞。

 

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