月初那場經典的台韓大戰，熱血沸騰、難以言喻。無論是百貨公司廣場的直播應援、捷運站月台跑馬燈告知最新賽況，通勤的人們也都直盯手機，更聽聞有位病人完成手術台，醒來第一句話問：「台灣贏了嗎？」   我們都看著陳傑憲帶著骨裂的傷勢，在突破僵局制中奮不顧身地撲向三壘，那一刻好像一切都靜止了。最終，他跑回本壘，搶下擊敗韓國隊的致勝分。賽後他流下英雄淚，雖然沒有過多的言詞，但他那種拚了命也要贏的眼神。這一幕，正好是他在…

” “ 2026 卓恩之夜 我們希望打造一個小型但開放的交流空間 邀請不同背景的職場人坐在同一張桌子上 一起討論那些平常很少有機會好好聊的問題 在多元觀點的交流中，也許我們能找到屬於自己的理解與下一步 …

收到開出令人心動的溢價薪資（Pay Premium），對多數專業人才來說，無疑是市場對自身價值的高度肯定。不過，我們都懂資本市場裡，沒有白吃的午餐。高於行情30%甚至50%的薪水，通常綑綁著同等量級、甚至更高的隱形成本。 溢價與壓力的正相關？ 根據PwC調查，AI相關職能帶來的薪資溢價曾高達56%，但這背後代表的是僱主對產出效率近乎苛求的期待。另一份來自ADP…

每到農曆新年後，企業迎來的不僅是人才流動的高峰，更是人力資源與高階主管面臨的一場注意力與時間的競賽。年後的頭幾個月，企業常陷入大量人才招募、履歷篩選與面試協調的日常，在快節奏經濟環境中面臨組織效率挑戰。 當企業把招募當成內部行政任務時，就會消耗掉本來應該用於提升組織競爭力的管理資源和判斷力。 一、從勞動分工到決策分工：為何招募需要專業外部力量 在經濟學中，分工理論從亞當‧史密斯的《國富論》就被廣泛引用。透過專業化分工，整體效率可以顯著提高。原理同樣適用於企業內部流程與決策分工。當一個組織將其核心能力集中於最能創造價值的活動上，而讓其他功能由專業夥伴負責時，整體效能會相對提升。正是外包與專業服務模式在全球企業中持續被採用的邏輯。 獵頭合作不是簡單的「把招募交給外部」，而是在讓企業的核心決策者從繁瑣、人力密集的執行中解放出來，將有限的注意力留給判斷機會、風險與長期策略。這是決策分工的重要性所在。 二、從效率與品質看獵頭的價值 現代企業面臨的招募挑戰遠超過履歷管理與面試安排。全球招募流程外包（Recruitment…

在企業管理中，「溝通」不只是訊息傳遞，而是影響員工感受、信任與未來判斷的關鍵機制。HR 的工作一方面是設計制度與流程，另一方面則是協助員工理解制度的意義與預期效果。前者是制度邏輯，後者則是員工如何認知制度的價值，兩者若無法銜接，制度再完整也難以發揮影響力。   組織傳播理論指出，溝通不只是交換資訊，而是形塑成員如何理解組織的核心活動。換言之，每一次…

「好想放假啊～」這是大家在長假前的心裡吶喊嗎？ 手邊工作還得收尾，心裡卻感覺疲憊、厭倦，好像每個細胞都在默默抱怨。這樣的矛盾，可以靠一些科學支持的簡易小技巧，幫你找回好心情。 1、放下想快樂的壓力 科學研究告訴我們，把快樂當作目標，容易更不快樂。大腦過度追求快樂時，會不自覺地累積焦慮感。長期追蹤研究顯示，急於尋求快樂的人，情緒波動較大；相反地，自然投入生活與當下體驗的人，才容易感受到快樂。 2、讓期待成為幸福來源 期待事情的發生，能給大腦帶來快樂的小波動。不一定要真的去完成什麼大事，小小計劃就足以讓你開心，像是一頓餐食、一杯溫暖的熱飲，甚至是河濱公園遛狗散步。簡單而幸福的生活瞬間，光是想像，幸福感已悄悄累積。 3、5分鐘微幸福 UCSF和加州大學的研究顯示，每天5至10分鐘的微幸福行為，就能明顯提升情緒和睡眠品質。所謂的微幸福行為，是指不需要改變生活節奏，例如：幫助某人、聽首令你著迷的音樂、觀察窗外的天空，都能讓暖流在心底流竄。 4、身體是幸福夥伴 比起每日步行數，優質睡眠對能量、情緒和心理健康的影響更大。曾有過假日安心睡到自然醒，心情大好嗎？那是身心得到適當休息，恢復平衡狀態的魔法。想重拾深沈睡眠，不妨嘗試規律作息、健康飲食、白天充分活動、避免噪音與光線干擾、合適枕頭床墊，使自己越來越健康。 5、社交比你想像的更重要 朋友、家人、同事的連結是幸福感的低成本高回報投資。分享好消息、寒暄問候、生活小聊，都是小而美的幸福儲蓄。 6、儀式感提升幸福感 加點儀式感調劑，就能增加日常幸福感受。像是每週固定到大自然散心、早晨那杯香醇的咖啡搭配酥脆燻鮭魚可頌、固定的運動伸展習慣等。日常就不像只是過日子，而是搭配著輕快的節奏。 7、放大幽默感 心理學有個概念叫lemonading，也就是面對壓力與挑戰，用遊戲心態來應對，會讓自己更開心、更有韌性。例如：把待辦清單當成闖關遊戲、找東西、整理辦公桌當作尋寶等。生活是大型遊戲場，你是主角，也是遊戲設計師。 8、小感官，大療癒 感官刺激能即刻提升幸福感。香氣、音樂、觸感，都能讓心情升溫。咖啡香、護手霜、精油氣味、舒緩音樂、曬太陽、觸摸柔軟毛毯、握一杯熱茶或是擼貓、擼狗，感官介入，輕鬆又立竿見影。 這些科學、輕鬆又有趣的方法，讓小確幸隨手可得。有句話說：「找到生活的意義，在困境中也能甘之如飴；反之，就算一路順遂也度日如年。」我們一起過好每個當下，好好吃飯、好好睡覺、好好思考、好好感受風、體驗每個挫折。在農曆年前，先給自己一點溫柔與幽默感，放慢腳步、笑一笑，感受每一刻的美好，寧靜又快活地度過每一天。 Invite…