主管忙招募，策略面誰來把關？

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每到農曆新年後，企業迎來的不僅是人才流動的高峰，更是人力資源與高階主管面臨的一場注意力與時間的競賽。年後的頭幾個月，企業常陷入大量人才招募、履歷篩選與面試協調的日常，在快節奏經濟環境中面臨組織效率挑戰。 當企業把招募當成內部行政任務時，就會消耗掉本來應該用於提升組織競爭力的管理資源和判斷力。 一、從勞動分工到決策分工：為何招募需要專業外部力量 在經濟學中，分工理論從亞當‧史密斯的《國富論》就被廣泛引用。透過專業化分工，整體效率可以顯著提高。原理同樣適用於企業內部流程與決策分工。當一個組織將其核心能力集中於最能創造價值的活動上，而讓其他功能由專業夥伴負責時，整體效能會相對提升。正是外包與專業服務模式在全球企業中持續被採用的邏輯。 獵頭合作不是簡單的「把招募交給外部」，而是在讓企業的核心決策者從繁瑣、人力密集的執行中解放出來，將有限的注意力留給判斷機會、風險與長期策略。這是決策分工的重要性所在。 二、從效率與品質看獵頭的價值 現代企業面臨的招募挑戰遠超過履歷管理與面試安排。全球招募流程外包（Recruitment…

金馬奔騰 職涯躍遷

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根據英美主流智庫與財經媒體對2026年的經濟預測，這將是一個從資金瘋狂擴張轉向精準獲利的一年。站在2026金馬年的起跑線上，我為各位整理了三大核心轉型策略，這將是決定你在農曆年後，是成為被獵頭搶奪的標的，還是被市場邊緣化的關鍵。 終端AI全面落地 2026年，AI不再只是討論話題，而是全面融入工作。根據當前的技術演進，企業對HR與管理端的要求已從「工具操作」轉向「戰略整合」。 …

職場好風水，馬上旺起來

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再過幾天就是農曆年，大家都期待馬年是順風順水的一年。美好的一年可以從創造氛圍開始。今天我想和大家分享「風水」。不是神秘學，那是古人留下的一套環境管理智慧。你相信嗎，人住在什麼樣的空間裡，心情、專注力與判斷品質，自然就會被影響。 我對風水十分感興趣，所謂風水，就是四個字：藏風、聚氣。簡單說，就是讓好的氣流動得進來、留得下來，人待在其中感到安定、有精神、不壓迫。古人觀察到，雜亂、陰暗、氣不流通的地方，人容易煩躁、疲憊、判斷失準；反過來，明亮、通風、動線順暢的空間，人的情緒與效率會自然上升。久而久之，這些感受被整理成一套方法，就成了今天大家說的「風水」。 在意風水，是在找一種掌控感。工作忙、變數多的時代，能先把自己所處的環境整理好，製造舒適的空間，人的決策比較清楚，人際互動也會柔軟一點，好運氣就容易靠近。 那什麼是職場好風水？不只是看得舒服，而是讓人一坐下來就能專注用心，而不是想逃走。到一個好風水的場所，你會感覺呼吸順、視線舒服、身體不緊繃，腦袋不會一直被干擾。同時，光線夠、空氣流通、動線不亂、物品有位置，人自然比較穩定。 辦公座位最好後有靠山，也就是背後不是空蕩蕩的走道或門口，而是牆面或櫃子，坐著比較安心，不會一直被後方的走動驚嚇或打斷。 桌面務求整齊（最低要求）。留出空位，心理上也比較留得出思考的餘裕。另外，桌面左青龍、右白虎，「龍怕臭、虎怕吵」，龍動虎靜。光線方面，能自然光最好，不要讓自己長期處在昏暗或刺眼反光裡，那會容易讓情緒無形中變得急躁。 此外，很多人忽略的是氣的流動。桌子周圍如果卡滿箱子、電線糾纏、動線繞來繞去，人會變得不耐煩。風水講的是感官，走得順、看得順、拿東西不需要生氣，工作情緒自然就順。 再來是乾淨程度，不是要你無塵室，而是不要讓過期文件、壞掉文具、用不到的小物一直佔位置。舊東西不清，新的機會很難進來，這句話在心理層面非常準。 座位可不擺貴重飾品，但可放水晶！風水是幫自己創造舒適的工作場域。新的一年，打造好空間，一起「馬上旺起來」！ 想了解水晶含義？底下開放免費諮詢與交流。…

內部溝通效果差？ —HR是影響員工認知的關鍵角色

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在企業管理中，「溝通」不只是訊息傳遞，而是影響員工感受、信任與未來判斷的關鍵機制。HR 的工作一方面是設計制度與流程，另一方面則是協助員工理解制度的意義與預期效果。前者是制度邏輯，後者則是員工如何認知制度的價值，兩者若無法銜接，制度再完整也難以發揮影響力。   組織傳播理論指出，溝通不只是交換資訊，而是形塑成員如何理解組織的核心活動。換言之，每一次…

轉職最怕選錯未來

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求職、轉職最煎熬的是哪一刻？還沒找到工作？或是拿到offer不知道該怎麼選擇？要走還是該留？ 手機亮起通知，HR 說恭喜你，我們很期待你加入。照理說應該鬆一口氣，但往往心裡的猶豫與擔憂勝過愉悅，像是一連串的問號。「這真的是我要的嗎？我現在拒絕，會不會再也沒有更好的？如果答應了，很快又後悔怎麼辦？」 轉職焦慮是你要為哪一種未來負責 中階轉職者最常出現的共鳴是，「現在的工作沒有很滿意，但也沒有爛到爆炸。」 更何況，已經不是新人了，有資歷、有頭銜、有市場價格，也有生活成本。離開公司不只是換辦公室，可能要面對重新累積信任、影響力與安全感。對於未來的不確定性，充滿懷疑與猜測。 根據我們觀察，拿到…

消失一個月｜長假旅行

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你敢在辦公桌擺上「On Vacation」，然後消失一個月嗎？聖誕節前夕，朋友請了一個月大長假，到歐洲各地旅行。我笑著傳訊問他：「需要多大的勇氣或是怨氣，才下的了這個決定？」 台灣的職場文化裡，請假被當作一種奢侈行為，甚至會引來「請這麼多天，他還想要這份工作嗎？」的耳語。不過，對朋友來說，這是他40歲的「Restart」。 《哈佛商業評論》曾研究過，現代人處於高度數位焦慮中，大腦需要約兩週才能完全從職場模式慢慢切換到放鬆模式。 也就是說，當休假進入第三週之後，大腦才真正深層脫離工作。此時，負責創造力的Default…

科學驗證的快樂技巧

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「好想放假啊～」這是大家在長假前的心裡吶喊嗎？ 手邊工作還得收尾，心裡卻感覺疲憊、厭倦，好像每個細胞都在默默抱怨。這樣的矛盾，可以靠一些科學支持的簡易小技巧，幫你找回好心情。 1、放下想快樂的壓力 科學研究告訴我們，把快樂當作目標，容易更不快樂。大腦過度追求快樂時，會不自覺地累積焦慮感。長期追蹤研究顯示，急於尋求快樂的人，情緒波動較大；相反地，自然投入生活與當下體驗的人，才容易感受到快樂。 2、讓期待成為幸福來源 期待事情的發生，能給大腦帶來快樂的小波動。不一定要真的去完成什麼大事，小小計劃就足以讓你開心，像是一頓餐食、一杯溫暖的熱飲，甚至是河濱公園遛狗散步。簡單而幸福的生活瞬間，光是想像，幸福感已悄悄累積。 3、5分鐘微幸福 UCSF和加州大學的研究顯示，每天5至10分鐘的微幸福行為，就能明顯提升情緒和睡眠品質。所謂的微幸福行為，是指不需要改變生活節奏，例如：幫助某人、聽首令你著迷的音樂、觀察窗外的天空，都能讓暖流在心底流竄。 4、身體是幸福夥伴 比起每日步行數，優質睡眠對能量、情緒和心理健康的影響更大。曾有過假日安心睡到自然醒，心情大好嗎？那是身心得到適當休息，恢復平衡狀態的魔法。想重拾深沈睡眠，不妨嘗試規律作息、健康飲食、白天充分活動、避免噪音與光線干擾、合適枕頭床墊，使自己越來越健康。 5、社交比你想像的更重要 朋友、家人、同事的連結是幸福感的低成本高回報投資。分享好消息、寒暄問候、生活小聊，都是小而美的幸福儲蓄。 6、儀式感提升幸福感 加點儀式感調劑，就能增加日常幸福感受。像是每週固定到大自然散心、早晨那杯香醇的咖啡搭配酥脆燻鮭魚可頌、固定的運動伸展習慣等。日常就不像只是過日子，而是搭配著輕快的節奏。 7、放大幽默感 心理學有個概念叫lemonading，也就是面對壓力與挑戰，用遊戲心態來應對，會讓自己更開心、更有韌性。例如：把待辦清單當成闖關遊戲、找東西、整理辦公桌當作尋寶等。生活是大型遊戲場，你是主角，也是遊戲設計師。 8、小感官，大療癒 感官刺激能即刻提升幸福感。香氣、音樂、觸感，都能讓心情升溫。咖啡香、護手霜、精油氣味、舒緩音樂、曬太陽、觸摸柔軟毛毯、握一杯熱茶或是擼貓、擼狗，感官介入，輕鬆又立竿見影。 這些科學、輕鬆又有趣的方法，讓小確幸隨手可得。有句話說：「找到生活的意義，在困境中也能甘之如飴；反之，就算一路順遂也度日如年。」我們一起過好每個當下，好好吃飯、好好睡覺、好好思考、好好感受風、體驗每個挫折。在農曆年前，先給自己一點溫柔與幽默感，放慢腳步、笑一笑，感受每一刻的美好，寧靜又快活地度過每一天。 Invite…

年後轉職秘笈：從優雅離職到閃耀入職

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每到農曆年前的轉職熱潮，獵頭們總會忙碌一波。我們發現，許多職場人對換工作雖滿懷憧憬，卻也常陷入迷惘。多數人轉職是為了逃避現狀，換工作不單是換個環境，也是市場定位的再調整，不得不謹慎。以下提供四個階段，幫助你掌握年後轉職的關鍵重點。 [第一階段]…

加薪也留不住？企業文化失溫的徵兆

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企業還把離職潮視為市場的自然循環嗎？站在人才市場第一線的我們觀察到，優秀人才的去留，早在領年終前的10月就開始醞釀。 台灣人才市場兩大現象反應出「加薪也難留人」： 一、人才短缺，尤其在工程、半導體、B2B技術銷售、數位人才等領域，企業選擇性更少。 …

［2025感謝有你］成長、凝聚，與更寬廣的未來

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2025年，對卓恩來說，是向內扎根、向外拓展的一年。 不只是換了更大的辦公室，更在一次次的活動與挑戰中，看見團隊間的信任、默契與熱情。 從「卓恩之夜」的精彩時刻，到CSR志工體驗的溫暖互動，每一步都讓我們更靠近那個理想中的卓恩，一個專業與溫度並行的團隊。   >>…

［Team Building x CSR］兩天一夜輕旅行

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這次的兩天一夜 Team Building，從一場溫暖又有力量的志工服務開始。 我們前往財團法人兒童肝膽疾病防治基金會，協助分類公益發票。肝膽疾病是國內兒童死亡的重要原因之一，對於患有肝膽病的孩子而言，成長路途比我們想像的更辛苦；而基金會長年透過公益、衛教與醫療照護，默默為他們撐起一片希望，守護了許多小生命。 整理發票或許不是艱難的任務，但卻蘊含深沉的意義。看著一張張發票從雜亂到有序，我們彷彿也在為那些孩子們整理希望。大家分工合作、互相遞補的模樣，讓這份看似平凡的工作多了暖意，也再次體現我們珍惜的價值「SYNERGETIC」：當彼此靠近並一起努力時，小事也能變成一件有重量的事。 志工服務結束後，我們前往度假別墅展開令人期待的團隊時光。有人打麻將、有人享受卡拉ＯＫ、有人在酒杯間分享心事、也有人只是靜靜陪伴。大家都以最舒服的方式陪伴彼此，那是一種不用刻意、也不用防備的自在。 準備晚餐時，從採買食材、備料、烹煮到清潔，大家自然地分工協作。有人在廚房忙著掌鏟，有人洗菜切料，有人默默把餐後的碗盤收乾淨。這些看似日常的互動，卻讓我們感受到一種深刻的安心感。原來團隊不只是一起完成工作，而是彼此願意伸出手、願意托付、願意一起把事情做好的人。     夜晚隨著音樂、舞蹈和笑聲展開。那是一段沒有腳本、沒有安排、卻讓人感到真實快樂的時光。那些瞬間簡單卻珍貴，會成為回憶裡最柔軟的一角。 第二天的海鮮大餐為旅程劃下句點，但真正留在心裡的，並不是活動的流程。讓這兩天一夜變得特別的，是我們在彼此身上感受到的東西：有人被理解，有人被接住，有人被看見，有人重新找回力量。       這段旅程提醒我們，一起工作是一種幸運，一起成長是一種信任，而能夠一起走得更遠、更緊密，是最難得的事。 iNSearchers,…

轉職焦慮？先從技能延伸開始

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幾年前，轉職常意味著離開一份工作，進入另一個行業。在AI與自動化快速重組產業結構的今天，轉職的定義正逐漸改變。轉職也可以是，將現有可轉移技能延伸到新的職務或角色，不論是在原公司內部調整，還是跨部門、跨產業，都能順利通往下一個職涯機會。 市場不確定性已成常態 根據…

責任越重、權力卻越輕：中階主管焦慮時代

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在企業組織的金字塔中，管理層是最堅固的一群，他們是策略的傳達者、執行的監督者，更是維護日常運轉的中流砥柱。然而，這個位置如今卻成了壓力黑洞。當我們談論 「中層管理焦慮」（Middle-Management…
iNSearch

【卓恩之夜#3】企業成長方程式：人才培訓 x HRBP的雙重視角

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從實戰經驗出發，聽見人才與組織共同成長的聲音 「您好！歡迎來到卓恩之夜！」這一夜，是卓恩之夜的第三場，從人才培訓與HRBP出發，朝企業成長方程式的最佳解方前行。當賓客陸續就座，寒暄餐食間，一場深刻的分享與交流就此展開。   講師Lisa…

《HIGH ON LIFE》(II) 生活如此美好，為何過得一團糟？

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上一篇文章裡，我們聊到多巴胺、催產素、血清素，發現情緒並非完全不可控，而是可以透過很多技巧自我引導。今天，讓我們繼續打開這本「化學情緒調酒指南」，看看另外三種關鍵物質：皮質醇、腦內啡、睪固酮，如何影響我們的職場情緒與行為。   皮質醇常被稱為壓力荷爾蒙。當你遇到緊急專案、主管突然丟來的新任務時，體內會分泌皮質醇，提醒你這是“該做的事”，同時也會讓身體釋放葡萄糖，提供你應對壓力所需的能量。 人都需要有適度的壓力，因為壓力會讓你感到心情愉快，精神抖擻。但許多職場人長期處於皮質醇濃度高的狀態。像是加班、過度重視績效與結果、隨時被訊息轟炸、找不到生活的平衡等。如此一來，會讓身體誤以為一直處在“危機模式”，無法放鬆，不僅容易焦慮、失眠、慢性疼痛、腸胃問題，還會降低免疫力，甚至影響記憶力與專注度。而且皮質醇也會影響血清素，長時間不平衡會讓人失去動力，感到抑鬱。 可以怎麼排解呢？研究指出，規律運動、深呼吸練習、冥想，都能幫助降低皮質醇水平。職場上，找到時間沉澱、抽離也是很重要的。當壓力來襲，也可以看看家人照片、去按摩、與人擁抱、感謝這個世界，都能分泌催產素，而催產素可以紓解大量壓力喔！   第五種物質是腦內啡，稱為快樂止痛藥，它的分泌往往伴隨運動、歡笑或音樂。還記得馬拉松選手衝過終點時的那股亢奮感嗎？那就是腦內啡在發揮作用。 在職場裡，腦內啡不僅能緩解壓力，還能提升抗逆力。當專案陷入困境，若團隊能在討論中自嘲幾句、分享笑話，或許困難沒有馬上解決，但情緒已經鬆了一半。研究發現，微笑或大笑會讓你感到更快樂，同時也會帶給人可靠的感覺。 有趣的是，腦內啡和挑戰也有密切關係。當我們跨出舒適圈，完成一件原本覺得有點難的事情，大腦會分泌腦內啡來獎勵我們，讓我們感到暢快與自豪。這也解釋了為什麼有些人熱愛挑戰，看似自找麻煩，其實是在追求腦內啡帶來的愉悅。   最後一種物質睪固酮，常讓人聯想到男性荷爾蒙或肌肉，但其實男女體內都有睪固酮。它是讓你提高社交地位的工具。無論是靠幽默、創意或慷慨等來提升社交地位，睪固酮都會使你變得更幽默、更有創意或更加慷慨。 當你在會議上勇敢提出觀點，或成功達成一個指標時，大腦裡的睪固酮水平會上升，讓你更有勇氣面對挑戰。相反地，若你連續幾次遭遇挫折，睪固酮水平下降，自信心也可能隨之動搖。 研究還發現，身體姿態會影響睪固酮水平。哈佛心理學家…

『你的情緒，你主導！：《HIGH ON LIFE》(I)』

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職場裡，我們常常被情緒綁架。手邊工作一大堆，卻忍不住滑手機；會議進行到一半，心裡焦躁難耐；專案好不容易完成，卻感覺空虛。這些看似「個人意志不夠堅定」的狀態，其實和大腦裡的化學物質息息相關。   瑞典神經科學家…

【卓恩之夜#2】一線主管說真話：數位轉型的撞牆與突破

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在轉型的路上，我們都不是孤島 夜幕低垂，溫暖的燈光映照著紅酒杯緣的柔和光暈，空氣中流動著的不只是佳餚的香氣，更是一種深刻的共鳴。這裡是「卓恩之夜」，一場為正在數位轉型浪潮中奮力前行的夥伴們所打造的交流場域，更是一場充滿真實情感與寶貴經驗的爐邊對話。   Catherine…

AI搶工作？懂「下指令」，你就是搶手人才！

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今年薪資調查，AI溝通師（提示工程師/Prompt Engineer）平均年薪約$12萬美元，薪資範圍$95,000～$270,000美元以上。如此快速的發展，反映出企業與AI合作能力的迫切需求。 自生成式AI的出現，人們就對它抱著複雜的情感。一方面對AI產生的便利感到驚嘆，同時又擔心工作被取代、求職受阻。陸續有研究指出，提問力是職場的未來核心技能，重點不在於AI會取代誰，而是懂得運用AI的人，將更具職場競爭力。 不只是工具，關鍵是如何下指令 多數管理者將AI視為工具，寫郵件、做報表、翻譯文件。其實，AI的運用可以更深更廣。關鍵在於，如何下結構性的指令。 …

『70%的CEO都這麼做：打造你的數位影響力』

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以前，高階主管的影響力主要建立在會議室內，透過策略決策、團隊領導和公司治理來展現專業權威。隨著數位時代到來，成功的職場人不僅要在會議室裡發光發熱，更必須在社群媒體上建立自己的個人品牌，成為具備影響力的網路意見領袖。 數位浪潮下的領導力轉型 Fortune…

『擺脫枷鎖：Ｚ世代教我的高效社交』

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Published by iNSearch 卓恩管理顧問有限公司 「發文不代表有空，回訊息也不代表可以隨時約。」 聽到這句話，你心裡是否覺得這群人到底在想什麼？怎麼這麼難搞？別急著下定論。Z世代對人際互動有著完全不同的見解，而這或許正是其他世代的工作者可以借鏡的對象，讓我們從社交壓力中解放，找到新平衡點的契機！  「合群」？別再被老舊的框架束縛！ 對資深職場人來說，下班跟同事吃飯、假日參加部門活動，是職場的基本款。但對Z世代而言，這些根本是多餘的社交負擔！強顏歡笑、硬聊八卦的應酬，比加班一整天還累。 其實，這種疲憊感是有科學根據的。…